一亿人不按时吃晚饭都可以通过外卖平台直抵餐桌

一亿人不按时吃晚饭近一百万人三餐不定时长期不吃早餐身体会有什么变化近年来，随着社会压力日益变大，许多上班族和学生都很少按时吃饭，2019年是美团外卖成立六周年，今日，美团外卖发布了《按时吃饭报告》。报告显示，2019年...

一亿人不按时吃晚饭 近一百万人三餐不定时 长期不吃早餐身体会有什么变化

近年来，随着社会压力日益变大，许多上班族和学生都很少按时吃饭，2019年是美团外卖成立六周年，今日，美团外卖发布了《按时吃饭报告》。报告显示，2019年，在外卖小哥的帮助下，71%的用户通过美团外卖保证了午饭的按时按点。

全国超1亿人不按时吃晚饭

据悉，全国仍有超过1.02亿人无法按时吃晚饭，更有接近一百万的人三餐都不定时。北上深广共计有近750万用户不能按时吃饭，涉及医疗工作者、出租车司机、互联网从业者和新闻记者等人群。

对此，营养专家建议，午饭最好安排在12：00-13：00之间，晚饭则应安排在18：00-19：00之间，人体是有一定生物钟的，必须定时定点吃饭即使是不饿的情况下到点也应该吃饭，如果长期不规律吃饭可以引起胃肠疾病。

美团还建议，再忙，也要按时吃饭！无论是父母每天唠叨的养生食谱，还是营养专家提倡的均衡膳食，都可以通过外卖平台直抵餐桌。美团将持续通过更多产品迭代和配送力量，将帮助更多用户按时吃饭，帮大家吃得更好、更健康。

长期不吃早餐身体发生的变化

1、低血糖