教你轻松跑马拉松 首创配速训练营

2016新竹城市马拉松即将在12月4日开跑，赛事将举办专属“配速训练营”，让跑者除享受沿途风景，更能有效率轻松完赛，突破个人纪录。新竹市政府教育处表示，今年新竹城市马拉松赛事有许多创举，包括首创接力赛，设置专...

2016新竹城市马拉松即将在12月4日开跑，赛事将举办专属“配速训练营”，让跑者除享受沿途风景，更能有效率轻松完赛，突破个人纪录。

新竹市政府教育处表示，今年新竹城市马拉松赛事有许多创举，包括首创接力赛，设置专属奖项“大道之神”、“竹马山神”，也首次将大型马拉松赛事带进新竹科学园区内，打造“两个园区，一条马拉松”。

教育处指出，此次“配速训练营”和知名运动媒体“运动笔记”合作，由拥有多项专业认证的“跑步学堂”教练蔡弘诚领衔，邀请多位讲师与会，训练内容包括强化跑步技术训练与动态热身技巧，调整训练、比赛配速区间等，让跑者跑得省力，避免受伤，在赛事中跑出好成绩。

教育处长谢传崇表示，近年国人对于马拉松的热衷程度不断升温，许多跑者从原本的趣味*路跑，逐渐转变成为注重个人成绩突破，对跑步知识、技术需求也日益增长。

谢传崇表示，运动发展不只是透过赛事举办来推波助澜，更需要的是扎根的工作。以马拉松为例，城市赛道上的跑者日常多半是上班族，期盼透过赛事官方举办具认证的训练营，协助这些“素人运动员”，健康跑出好成绩。

新竹城市马拉松专属配速训练营将举办两场免费课程，训练基地为新竹市立田径场，每场开放200位跑者报名，相关资讯可上报名日志https://event.pbplus.me/event/81/info查询。