福建近半数网民是“夜猫” [有意思]

昨日是世界睡眠日，日前，某移动社交平台发布《中国网民熬夜报告》。报告显示，福建网民有44.6%在0点到3点仍在熬夜，而公关、媒体和游戏三个行业人员则是熬夜重点人群。数据显示，在熬夜族的行业分布上，公关、媒体和...

昨日是世界睡眠日，日前，某移动社交平台发布《中国网民熬夜报告》。报告显示，福建网民有44.6%在0点到3点仍在熬夜，而公关、媒体和游戏三个行业人员则是熬夜重点人群。

数据显示，在熬夜族的行业分布上，公关、媒体和游戏行业人员比例较高，其中公关行业人员以51.6%的熬夜率位居第一，媒体人员以49.7%的比例位居第二，排名第三的是游戏行业，熬夜率占47.7%。而从年龄分布来看，目前00后已超越90后，成为熬夜最为严重的人群，他们中45.7%是夜猫子，而90后中熬夜族比例占40.9%，60后中有39.9%是熬夜族。

从地区来看，0点到3点仍未睡的人大多分布在南方，海南尤其多，占该省网友的57.1%，而福建则有44.6%的网友习惯*熬夜，在全国的夜猫族排行榜中位列第4。

熬夜肯定对身体不好。福建中医药大学附属人民医院脑病科主任医师陈苏表示，长期熬夜的人，睡眠时间紊乱，因此导致身体机能混乱，晚上睡不着，白天很疲倦，躺下又睡不着，久而久之就会出现失眠的症状。一个成年人的睡眠时间，应该维持在6~8个小时。陈苏说。

陈苏介绍，他每天都会接诊很多失眠患者，女*患有失眠的较多，尤其是更年期妇女；老人患有失眠的也较多。失眠有各种表现，有的是入睡困难，有的是早醒，睡不安稳和多梦也属于睡眠障碍。导致睡眠障碍的因素非常多，比如疾病、心情、*格、环境、药物、不良习惯等。

此外，随着社会发展和生活节奏加快，升学、就业、婚姻、家庭等各方面的压力接踵而至，许多人精神常处于高度紧张状态，再施加压力就很可能引起忧虑、紧张、激动、思虑过度而失眠；失眠又可导致焦虑、抑郁、强迫症、神经官能症等神经精神疾病的发生。（记者任思言）

《中国网民熬夜报告》数据显示福建熬夜族排名第四

3月21日是世界睡眠日，国内某移动社交平台通过分析凌晨0点至3点活跃用户相关数据，发布了《中国网民熬夜报告》。数据显示，南方人比北方人更能熬夜，公关、媒体、游戏行业的人熬夜最为严重，00后成为熬夜主力军。其中，福建熬夜族排名第四。

报告显示，凌晨0点到3点仍未睡的人大多分布在南方，海南尤其多，福建排名第四，占我省用户的44.6%；其中，山东人睡得最早，熬夜族仅32.6%，黑吉辽等东北省份也普遍睡得早。

报告从深夜各时段全国熬夜族的*别分布来看，男*熬夜人群超过一半，而女*熬夜人群不到四成。从年龄分布来看，目前00后已经超过90后、60后，成为熬夜最严重的人群，熬夜人群占比达45.7%。在熬夜族的行业分布上，公关、媒体、游戏行业占比最多，动漫、投资领域的人睡得也很晚，其中公关行业以51.6%的熬夜族位居第一。

网友又迷路称，居然没有医务人员，熬夜简直是日常啊！

网友黄晓磊则说道，这是哪儿的数据，谁家00后0到3点还不睡？

也有网友调侃说，这次我没有拖后退，都是凌晨3点后才睡。也有网友表示，今后要早点休息。

有医学专家称，熬夜等于慢*自杀，长期熬夜会导致记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等,比如头晕、脑胀、眼花、耳鸣、全身乏力,严重者还会影响心血管系统、呼吸系统、消化系统等功能,进而导致器质*病变或早衰。至于睡眠时间,睡得过多或过少都不好。医学专家建议，一般来说,每天睡眠时间6-8小时为宜。只要第二天精神很好,就证明前一晚的睡眠足够了。（东南网记者林先昌）