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中文大学医学院研究指，睡眠不足会增加青少年患心脏病或中风等心血管疾病的风险，风险升至与患有心脏病或糖尿病的儿童相若。儿科学系助理教授陈晶晶说，睡眠不足会增加青年进食时间，令他们想吃高热量食物，减低脂肪分解和代谢