胶原蛋白是一种人体所必须的营养物质，在人体皮肤的组成成分中，胶原蛋白的含量占7成以上，而且胶原蛋白在人体各个部位的含量都占有一定的比例。因此，适量的服用口服胶原蛋白能够在一定程度上为身体补充足够的胶原蛋白，从而达到身体保健的功效。那么，口服胶原蛋白的功效是什么呢？

美容护肤

由于人体皮肤中的胶原蛋白占比较高，因此口服胶原蛋白对于人体美容护肤的效果尤为显著，能够同时达到保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修复等各方面的功效，同时胶原蛋白还有更新皮肤的作用，是用作美容护肤的极致佳品。

减肥瘦身

减肥是需要燃烧脂肪的方式，从而减少体内的脂肪含量的过程。而口服胶原蛋白后可以有效促进体内对脂肪的燃烧，增加脂肪的消耗量，而且胶原蛋白修复细胞的过程会消耗大量热能，而脂肪是主要的热能提供者，因此口服胶原蛋白可以达到一定效果的减肥瘦身。

保养发质

人体发质的健康取决于头皮皮下组织的营养物质，胶原蛋白能够为人体皮层及其附属物的营养供应，而人体皮层组织主要是字毛发和指甲的部位，所以口服胶原蛋白同样可以保养头发的发质。

消除黑眼圈、眼袋

通过口服胶原蛋白的方式为身体补充胶原蛋白，可以有效改善内分泌与细胞疲劳的情况，从而达到祛除黑眼圈、消除眼袋的功效