苹果醋作为一种酸甜可口的饮品而受到了不少人的喜爱，而对于“苹果醋能减肥吗”这样的问题确实普遍存在的，尤其是那些刚好想要减肥又喜欢苹果醋的口感的人，喝苹果醋时，想必都会好奇苹果醋能减肥吗，今天就来聊聊关于“苹果醋能减肥吗”的话题。

其实，苹果醋能减肥吗，苹果醋也属于是果醋中的其中一种，由于能够促进肠胃的消化，因而就跟减肥瘦身这样的词联系到了一块，这也是为什么那么多人会问“苹果醋能减肥吗”这种问题的原因。如果是单单指望喝苹果醋来达到减肥目的的话，那么苹果醋能减肥吗。

答案显而易见，因为大家不可能一日三餐只喝苹果醋，即便有的人真的这样做，而且最后瘦下来了，那么也是不健康的，这对身体会造成很大影响的。像有的人在不确定“苹果醋能减肥吗”的前提下，就已经喜欢空腹喝苹果醋了，这样苹果醋中的酸*物质对于我们的胃壁是有损害的。

而且不是所有人都适合喝苹果醋的，因为有的人肠胃比较脆弱，受不了酸的刺激，苹果醋能减肥吗，不仅不能减肥，还有可能危害身体。所以这样说吧，在我们减肥过程中，适当的喝苹果醋，是可以帮助我们在减肥的道路向前迈步的，因为其能促进消化、帮助分解脂肪。

但是，如果单想靠着苹果醋就减肥，那么是不可取的。而且好的苹果醋才有可能对人有帮助，一般来说，在超市就可以买到苹果醋了，而要判断苹果醋是否正规，那么就可以看看包装上有没有标识出“发酵型苹果醋”字样，因为国家有规定正规的果醋必须是发酵型的。