夏天一到，女生们就会穿上美美的短袖或者是吊带衫。但是有些手臂又粗又肥的女生，不得不穿长袖来遮住这烦人的肥肉。给手臂进行刮痧，就是一个去蝴蝶袖的好方法。

怎样刮痧才能减掉手臂上的蝴蝶袖呢？正确的刮痧方式就是按照手臂上分布的经脉进行刮痧，这样才是一种瘦手臂的有效方式。只要你能将这件事情坚持不懈地做下去，就可以甩掉这些讨人厌的蝴蝶袖，不仅如此进过长期的刮痧可以使手臂处的皮肤变得又白又嫩。

但是在刮痧之前，大家要先在手臂上均匀地涂抹上精油，之后从上至下进行按摩，使手臂的肌肉变得松弛些，这样能更好的将精油吸收。这一步是至关重要的，因为该步对接下来的刮痧瘦手臂有着很大的辅助作用。等到我们手臂部位的肌肉松弛后，顺着经脉从上到下地刮痧。我们手臂有6条经脉，能一条一条地开始刮，每条都要刮五十至一百次就可以了。

便秘的人，在手臂处会有比较明显的硬块，这表示肠道中含有非常多没有排干净的毒素，坚持对手臂进行刮痧的话能有效地改善便秘的症状，而这些硬块会变小，我们的肠道也会变得非常干净，这样还会使我们的皮肤变好。

夏天一到，女生们就会穿上美美的短袖或者是吊带衫。但是有些手臂又粗又肥的女生，不得不穿长袖来遮住这烦人的肥肉。给手臂进行刮痧，就是一个去蝴蝶袖的好方法。

目前有许多的减肥方式都为全身*的，但不同的人有着不一样的肥胖部位，若想进行针对*的减肥是一件比较困难的事情，但许多中医认为，利用刮痧来进行减肥是一个不错的选择。

刮痧的步骤：首先是第一步，患者可以用温水将所要减肥的部位清洗干净，用沾有清水的勺子在该部位进行重复单向的刮痧。接着是第二步，大家要从上到下或由中心向两侧的顺序进行单向刮痧，值得注意的是每次都要在同一个地方刮二十下左右，直到皮肤出现深红*条纹即可。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】