瑜伽球作为瑜伽运动的辅助器材，受到很多人的喜爱。不过以气体为填充物的瑜伽球往往在长时间的放置或使用过冲中出现气体泄漏的情况，那么掌握正确的充气步骤方法必不可少。

瑜伽球，是瑜伽运动中一种常用的辅助器材，其弹力及灵活*让人喜爱。借助这个辅助器材，人们可以做出更多的动作，用以调节身体，而瑜伽球的柔软在帮助人进行运动的同时，也可以起到按摩及保护的作用，能够促进血液循环。因为其所需的柔软*，因而它多由PVC材料制作而成。不过，既然是球，就需要填充物，而瑜伽球就多以气体填充。

以气体作为填充物的球体，无可避免的就是气体的泄露。这样的球体在长时间放置或经常挤压的情况下，就会逐渐出现气体不充足的情况，这时就需要进行充气了。那么，怎样为瑜伽球充气呢？对于瑜伽球的充气在步骤和程度上有什么讲究么？答案是肯定的。

当然，我们还需要准备好充气的必备物品——打气筒，并找到球体上的充气孔。

瑜伽球作为瑜伽运动的辅助器材，受到很多人的喜爱。不过以气体为填充物的瑜伽球往往在长时间的放置或使用过冲中出现气体泄漏的情况，那么掌握正确的充气步骤方法必不可少。

这个充气孔通常以塞子塞住，大多数是白*的。接下来我们便可以进行充气了。它的充气过程虽然步骤分明，但总体来说说还是很简单的，下面就来简单介绍一下。首先将球上的气塞拔开；然后将打气筒的充气头**球的充气孔中；接着根据打气筒种类的不同采取脚踩或手打的方式为其充气即可。

最后待球充好气后，先将气塞准备好，在取出充气头的同时，迅速用气塞塞住气口即可。不过，在打气程度上还需有所注意，瑜伽球的充气程度与其它球体不同，不应以充满为优，反而只是充至7-8分后最好，毕竟它是瑜伽的辅助器材，充得太慢并不利于其柔韧*。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】