营养可是肌肤美白之关键，饮食对于皮肤保养是非常重要的：油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑*素的...

皮肤变白变嫩第一关：营养是美白的关键

营养可是肌肤美白之关键，饮食对于皮肤保养是非常重要的：油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑*素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女*朋友一定要节制，或者就戒掉，因为它们都是美容的天敌。

多吃一些富含作维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加我们人体的抵抗力，更是有助于还原黑*素，比如：西红杭、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果；水份可以说是我们人体重要组成部分，它更是美容的对物，缺少水分，会让肌肤问题都暴露无疑，比如：皱纹、干燥、没有弹*、暗淡无光等等，所以每天要保证水分的需求。

皮肤变白变嫩第二关：保持足够的睡眠

在睡眠状态中，我们的肌肤处于放松的状态，充足的睡眠可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑*素的入侵，还有一个重要的一点，那就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中可以得到自然的修复。

营养可是肌肤美白之关键，饮食对于皮肤保养是非常重要的：油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑*素的...

皮肤变白变嫩第三关：保持愉悦的心情

每天保持乐观开朗的心情，肌肤会给人呈现出不一样的光泽。不过保持乐观的心情，不是每天都经常大笑，表情过于丰富或者夸张，会导致皱纹的生长，所以这点要注意。

皮肤变白变嫩第四关：医学美容辅助

激光嫩肤效果全面：激光嫩肤对皮肤*素的去除有显著的效果，激光嫩肤对皮肤有热选择效应，之后皮肤胶原纤维重新排列，达到减少皱纹，收缩毛孔，增加皮肤弹*等效果。同时，激光嫩肤可以配合微晶磨削技术，起到更好的整体效果。

营养可是肌肤美白之关键，饮食对于皮肤保养是非常重要的：油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑*素的...

全身美白针能对抗衰老，在肌肤深层抑制黑*素。同时全身美白针能激发肌肤的更新机能，而要对付形成已久的*斑，全身美白针能在黑*素形成过程的不同阶段发挥针对*的抑制功效，有效减退已形成的*斑。

最重要的是大家平时经常用的美白嫩肤保养品，要根据自己的皮肤来选取才能有较好的效果，有些人的皮肤过于敏感更是要慎重选择。