动机在学习中是很关键的一个因素，如果缺少良好的学习动机，可能造成在学习过程中难以具有高度集中的注意力和稳定愉快的情绪，这就给完成学习任务带来一定的困难。充分认识到注意力对成功的重要作用，才能提高培养自身专注力的积极性、主动性、自觉性，才能真正使自己集中注意力，克服学习上的坏毛病。兴趣与成才关系密切，有了浓厚的兴趣，才能使注意力高度集中。要培养自己的意志力，强化自我约束、控制能力，时刻提醒自己要专心致志，要学会同分散注意的干扰作斗争。许多学习内容比较抽象，学习过程也比较单调，往往不能直接引起学生的兴趣。因此，在维持注意的过程中，常常要付出一定的意志代价，要求我们自觉克服来自自身和外界的干扰。养成良好的生活习惯和学习习惯也是培养注意力的一个重要方面。**自我控制、改善读书学习方式和环境、有针对性地进行练习，注意力是可以逐渐改善的。