新的一年开始了

你的跑步flag是否也已重新立起？

要减脂塑形、要征服马拉松

要刷新朋友圈里程数......

而flag立的再高

也要使用正确的跑步姿势才能达到哦~

很多跑者经常会抱怨――

虽然坚持跑步，但不仅没有练出好身材，

反而面临着膝盖疼等一系列跑步综合症。

这时你要自检一下跑步姿势啦~

平时有没有昂首挺胸、大步流星.....

这种看似精气神十足的姿势，

其实会为身体带去更大的冲击力，

进而损伤脚踝、膝盖等部位。

跑步时，

应保持上半身重心前倾，

给身体一个前进的动力；

头肩胯则要处于一条直线的状态，

能有效缓解运动带来的振动，

以达到保护头颈腰的目的。

同时，迈步向前时，

应保持全脚掌落地，

一方面能有效吸收缓解落地时的冲击力，

另一方面还能有效将地面的反弹力

转化为向前的驱动力，跑步更轻松。

除此之外，

一双舒适的跑鞋也必不可少哦~

跑鞋的弹力、支撑性等对跑步都有着

不可忽视的影响。

关键时刻不知如何选购跑鞋？

即刻上巢，

换双跑鞋，释放跑步动能！

特步动力巢新科技5.0

动力升级，弹力加倍

受力迅速恢复，高弹缓震

精准捕捉脚底反馈，稳固保护

超高颜值，舒适更吸睛

随时随地焕能开跑！