国家卫健委和教育部印发了《中小学校和托幼机构新冠肺炎疫情防控技术方案的通知》（简称《通知》），《通知》表示，中小学老师授课时不需佩戴口罩；低风险地区校园内，学生不需佩戴口罩。

在疫情防控常态化条件下，为科学指导学校有效落实疫情防控措施、有序推进复学复课，严防严控校园内发生聚集性疫情，在充分分析研判疫情风险基础上，紧紧围绕“外防输入、内防扩散”的总体防控策略，根据中小学校、托幼机构学习生活环境状况、学生不同年龄段特征等情况，有关部门组织中国疾控中心等制定并印发了《中小学校新冠肺炎疫情防控技术方案》和《托幼机构新冠肺炎疫情防控技术方案》。以上两个技术方案在组织保障和制度、场所与人员管控、重点区域防控、环境卫生、出现疑似感染症状应急处置和境外师生返校等方面做出指导，要求中小学校和托幼机构做好校园防控安全保障，严格落实相关防控措施和防护要求，尽可能确保进校进园的每个人都是健康的、没有感染的，将外来输入风险降到最低。方案特别指出，低风险地区校园内学生不需佩戴口罩，教师授课时不需佩戴口罩，不建议托幼机构婴幼儿佩戴口罩。

国家卫健委网站

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孩子体育课猝死敲警钟锻炼健身口罩该怎么戴？

学校复课，“神兽”归笼。“我每天都要叮嘱孩子，到了教室不要摘口罩，不要戴错口罩，但体育课要不要戴，我也不太清楚。”学生家长李松龄说。

新冠肺炎疫情期间，运动安全成为关注焦点。运动与口罩似乎成了一对新冤家，戴还是不戴，成了新话题。口罩是造成孩子锻炼猝死的元凶吗？该不该戴口罩运动？

学生戴口罩运动猝死敲响警钟

最近发生了两起学生戴N95口罩运动猝死事件。专家呼吁，学生切莫戴N95口罩上体育课。

中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军说，儿童心肺功能尚未发育完全，如果戴着N95口罩跑步，通气阻力太大，身体无法吸入足够空气，加上呼出的气体停留在口鼻形成的空间里，再反复吸入，会致体内二氧化碳浓度升高，加剧身体缺氧。

现代医学将猝死分为“心源性猝死”和“脑源性猝死”，前者因心脏骤停而导致短时间内死亡。其诱发因素较多，包括长期熬夜、剧烈运动、疲劳过度等，天气炎热也会增加风险。

云南省阜外心血管病医院心内科主任医师郭涛说，此前发生的学生戴N95口罩运动猝死，虽尚未公布确切原因，但可能学生本身有心血管基础疾病，一旦突然进行高强度运动，机体出现心律失常，再加上戴着口罩，身体持续的缺氧状态或成为猝死诱因。

成年人剧烈运动最好也不戴

大家有体验，当剧烈运动时，我们会张大嘴呼吸，以摄入更多氧气，但戴上口罩后，显然无法满足身体这一直观反应。

云南省第一人民医院呼吸与危重症医学科副主任袁兵解释了人在剧烈运动时，通气功能发生的变化：呼吸加深加快，肺通气量增加，从安静时每分钟6-8升增加到80-150升，呼吸频率从每分钟12-18次增加到40-60次。

“不建议普通人戴口罩剧烈运动，长此以往，非但达不到健身目的，还会加重心肺功能负担。”唐勇军说。

疫情期间，一部分跑步者会选择戴上口罩锻炼，认为“戴口罩运动能提升心肺功能，达到类似高原训练的效果”。专家对这一说法予以了回应。

袁兵说，运动员在相对缺氧的高海拔环境中运动，能增加血红细胞携氧能力，提高心肺功能。而戴上口罩锻炼，人为造成缺氧，从某种角度看类似高原训练，但不同的是，专业队伍有科学体系支撑，他们能把握和预判运动员训练的缺氧程度、不同运动条件下的身体机能反应。

运动时如何戴口罩

1.在家运动可不戴口罩。

2.学生复课后，建议尽可能以户外运动为主，在保持2米安全距离的基础上，可不戴口罩进行体育活动。戴口罩运动时，尽量选择动作结构简单的方式。

3.成年人不论室内或室外，若进行跑跳较多的剧烈运动项目，不要戴口罩。若是低强度运动，如健步走、瑜伽、太极拳等，如果担心安全问题，可戴口罩进行。

4.跑步爱好者应尽量选择相对人少、通风良好的地方，与他人保持2米距离，不要扎堆跑步，可选择错峰或在相对人少的清晨跑步。新华社