4月24日，天津一位小朋友一边哭一边做运动的视频火了。老师在视频时开玩笑地说他长胖了，小家伙反驳后觉得有点儿丢人，生气地挂了班级视频。之后发生的一幕简直令人哭笑不得。
他委屈地哭了，然后开始疯狂做运动，还一边运动一边哭，最后干脆回房间躲角落里哭去了。
网友：小朋友，你是吃可爱长大的吗?宝贝你不胖，你这是可爱的婴儿肥~
二 平衡性练习
1 单脚接球
单脚站立于地面，保持身体平衡的同时，用手接住家长抛出的球(网球等)。
2 跳跃单腿站
双腿起跳，单腿落地站稳。落地后，膝关节微曲。双侧交替进行，每侧腿进行5次。
3 单腿转身跳
单腿站立，起跳并在空中转体90度后，单腿落地站稳。双侧腿交替进行，每侧进行5次。
三 力量性练习
1 马步前后走
屈髋屈膝，保持腰背部挺直，在保持髋关节、膝关节屈曲角度不变的情况下，前后行走。持续进行60秒。
2 双腿背桥
仰卧于地面，膝关节屈曲90度，下肢发力将下背部抬离地面，进行10至15次。
3 靠墙静蹲
后背靠在墙上，屈髋屈膝，膝关节保持90度，同时注意膝关节不能超过脚尖，根据自身情况可通过调节膝关节角度降低难度。持续30至60秒。
4 标准蹲起
双手分开与肩同宽，屈髋屈膝下蹲至膝关节成90度，注意重心放在两腿之间，膝关节不能超过脚尖，腰背部。进行10至15次。
5 弓步下蹲
双腿前后站立成弓步状态，前侧腿下蹲至90度，后侧腿顺势屈曲，但膝关节不要触碰地面。双侧交替进行，每侧进行5-10次。
四 柔韧性练习
1 手足行走
站姿，俯身向前，手在地面上小幅度行走，保持身体平直，直至达到最大幅度。然后，前脚掌着地，小步向前快速行走，保持膝关节伸直的情况下达到最大幅度。进行6至8次。
2 N绳肌牵伸
坐位，一侧腿伸直，另一侧腿屈曲至于膝关节附近，保持背部挺直和膝关节伸直的状态下，使用腹部向前触够膝关节。持续30至60秒，交替进行2至3次。
3 肩部柔韧性
站位，一手从头上、另一侧手向下，双手尽力互相触够，注意触够的过程中，不要过分用力，防止身体扭曲变形。双侧交替进行，6至8次。
值班主任：高原