第二，训练的时长，我刚刚说过了，足球没有捷径，你必须在不断的数量多积累下，然后才能达到质的飞跃，足球的基本功都是要靠次数多积累，我们现在的训练时长没有保证，校园足球，包括俱乐部的训练都是一周两次，我们那个时候一周最少五天训练，一天两次，五天就10次了，每堂课都是一个半小时以上，现在大部分做的都是两三次，周末还安排比赛，好不容易到了球场还是比赛，比赛当然可以有，我觉得两周一场就够，比赛频率太快，对孩子来说不是好事。

因为你现在基本都是一周两次训练，孩子还没有能力驾驭比赛，你就去比赛了，可能比赛经验增长了，战术能力也增长了，但是你基本功不行，比赛毕竟脚踢的，而不是只靠头脑想的，现在很多队员做不出来脑子里面想的东西，因为不靠谱啊，基本功不扎实，这块确实是我们的短板，如果基本功扎实，那么我们再去说战术素养、战术理念。

现在国家队、俱乐部的一些年轻球员，球停在三米之外、五米之外，你说作为职业球员丢人不，比我大的队员，你看他们那个时候谁能把球停在三米之外，正常来说，这种低级失误，很难出现，就是因为我们小时候练的基本功扎实。

徐克汉姆：每天70脚,唤醒肌肉记忆

东方体育：任意球是你踢球时候的独门绝技，按照你的说法，这就是你刻苦训练的成果？

徐亮：说实话，我小的时候没有特意练过任意球，我练习的时候已经19岁了，当时是沈祥福带我们在国青的时候，当时是训练完的一个小游戏，三个守门员，然后二十多个队员，每个守门员守一轮，守门员说一个数，比如说进了五个，那就是他做俯卧撑，我们没有进五个，那就是我们二十多人做俯卧撑，当时三轮比赛，我进了两个，沈指导看见了，就说你的脚法还不错，有特点，如果你愿意，你平时可以加练任意球，这在以后也是球队的重要得分手段，练习好了，两侧的角球你也可以主罚，这也可以增大我们的得分几率，你愿意就多练习练习。