3月6日是游泳世界冠军宁泽涛27岁的生日，去年的3月6日下午3点06分他正式宣布退役。今年的3月6日下午3点06分，宁泽涛发布了退役一周年心得。

宁泽涛转型娱乐圈，成为运动品牌宠儿

宁泽涛写道：“时光流转，坚持做最好的自己，不进一寸，也不失一毫。内心中真正的体面，应该是崇尚独立的人格和尊严，时刻保持灵魂的自由与干净。灵魂高贵，这才是最大的体面！优越感只不过是自卑感以倒立的姿态走路而已”—— 光荣退役后读书有感！”

同时，宁泽涛还晒出了自己近日健身的片段，画面中他做引体向上十分轻松，身材依旧健硕。

早在2014年亚运会，宁泽涛拿下四金，凭借他帅气的长相+健硕的身材一夜爆红，成为广大女粉丝心目中的游泳第一鲜肉。