10月2日，严尚嘉在试戏。 新京报记者 吴宁 摄

小有名气到无人问津

大一的时候，严尚嘉就接到了拍广告的活。

她还记得自己第一次拍广告时的情景，那是一场哭戏，需要快速调动情感，给出导演需要的情绪。第一次开拍时，她没哭出来，她开始回想过去令自己难过的事，酝酿了很久，终于眼睛开始酸涩，开始掉眼泪了。

但不是哭了就算成功，“张着嘴哇哇地哭，五官都挤在一起了，就像日常生活里那样哭，只在自己的情绪里。导演说，不行，哭得太丑了，不够克制，再来一次。”成熟的演员是既可以演好角色，又能将角色表情控制得刚刚好，而这次，导演需要严尚嘉能哭得“美”，又能让观众鼻酸，这是个技术活。身为新人的她，只能一次又一次的重来，才勉强过了及格线。

生活渐渐好了起来。她在大学期间基本上没有假期，自给自足还能给母亲打钱：“给的钱不多，但也想让妈妈知道，我已经长大了，可以挣钱了。”

2017年下半年，大四的她接到了一档网络答题节目的邀约，做在线答题主持人，那档节目给她带来了很多的人气，还有忠实粉丝天天守着她的主持时间，亲切地叫她“西瓜妹”。她发一条动态，评论就有几千条，几天时间，粉丝涨了30万。走在路上，还能被人认出来要求合影。

那档节目从筹备到结束，持续了半年时间，在2018年2月份被叫停，她又吃了一段时间的人气红利，直到3个月后，她的人气数据呈直线下降。

没想到，紧接着她就栽了个跟头。她反思说，以前的工作都尚处她的安全范围，没想到面对更大舞台时，她是控不住场面的。

2018年夏天，她接到了《奇葩说》节目组面试的邀请。她积极准备着，参加专业的辩论培训，找材料，备稿，一丝不苟。结果她在第2次辩论后就被淘汰了。网络上对于她的表现也是一水的贬低，还有了新的称号“咆哮女”。

现在还能搜到她第一次辩论的片段，她和一个身形高大的女生站在台前，两个人都情绪高昂，全程吼。有嘉宾现场反映，一直在吼，听不清楚论点。

严尚嘉说，当时算是一种应激反应，对方气势汹汹，就临时起意，用了嘶吼的方式。在第二次下场辩论前，周边人建议，保持那种状态，没想到结果是意外地冷场。原本支持这个观点的观众都跑票了，正式播出的片段中，她甚至被快进了，黄执中评论称，如果论点本身是平的，那么用夸张的方式讲也不好玩。下了辩论场她就控制不住眼泪，知道自己搞砸了。

如今，一年过去了，她再次复盘那段表现，已经能释怀许多：“那几分钟内，我不在一个舒适的状态，自己都很拧巴……我再去看节目，都觉得太假了。”

渐渐的，她变得无人问津，只在短视频平台上做一些小的主持。

今年基本没收入

2019年是严尚嘉的低谷期，搜索她的名字，只有几张模糊不清的视频截屏。她翻着自己的微博，以前一条动辄几百万的阅读量，现在仅有几十条评论。这一年，她也基本上没什么收入。

一切全部归零，她想重新出发，找到一家成熟的经纪公司签约。团队有影视资源，她想试试演员这条路，她参加公司的新人培训，从身态形表重新学起，早起晚睡，课程排得满满当当。

现在，严尚嘉和朋友合租在朝阳大悦城附近，咬住牙没有向母亲求援：“演员行业就是这样的，有戏拍才有收入，现在都在吃老本，庆幸我过去四年没有松懈，攒了一点小钱，才能让我现在有余力重新学习。”

像严尚嘉这样的新人，谋到了一个小角色，进组拍戏一个月左右，最终能拿到1万-3万元不等，还要与经纪公司分成，最终到手的并不多。况且也不是每个月都能进组拍戏。

辗转于剧组试戏