董卿 变成“姐姐”坦言：减肥选对方法
2020-04-24 02:47:59
---准备食材---
花菜小半棵、胡萝卜1根、鸡胸肉1小块、植物油少许、盐少许
制作步骤：
1、首先把花菜的茎上表皮撕掉，然后切成像米粒般的碎末。
2、胡萝卜洗净先切丝后切成碎粒。
3、鸡胸肉洗净同样切成小碎丁备用。
4、炒锅中加入少许油烧热，下入鸡胸肉翻炒至肉色变白之后，加入花菜碎丁和胡萝卜碎丁一起翻炒均匀，待炒熟后稍稍撒入少许盐调味后即可盛出，有肉有菜，禁饿不长膘。适合减肥期间经常吃。