如果加大高胆固醇、高能量、高盐分食品的食用，会增加你肥胖的风险。倘若你喜欢使用肉类，尽可能选择一些瘦肉，太多肥肉的肥羊、肥牛等荤腥食物尽量减少，也可以用鱼类虾类、豆制品代替，因为该类食物既有肉类的口感，又有丰富的蛋白质。

智能升降火锅好不好

眉山市丹棱镇50岁农民彭朝继用了4年时间花费200多万元，发明了智能升降火锅餐桌：煮好菜后，菜品和汤汁智能分离，同时自动关闭燃气或电源；需要继续煮菜时又能双锅合并，再次接通燃气或电源自动加热。目前该款火锅已取得专利授权。