如果你想要成为全球网红，那么你得好好听听拥有600万粉丝的澳大利亚网红Kayla Itsines的经验了。

在不到5年的时间里，身为私人教练的Kayla Itsines拥有4600万澳元（约合人民币23亿）的财富，她运营的比基尼训练营课程能在几秒钟内就销售一空。

现在，这名25岁的超级网红透露了她在社交媒体成功的小秘诀之一。

秘诀就是要在东部标准时间早上6点（北京时间下午7点）和晚上10点（北京时间上午11点）发布状态，因为这样往往能让大部分全球的粉丝看到。

11月17日，Kayla Itsines在墨尔本打破了5项世界纪录，其中一项是定点做星跳跃。