bnt新闻讯 身材凹凸有致的女生，在人群中格外耀眼，让人感叹。S曲线让她们看起来是那么体态轻盈、充满活力和能量。

拥有这样身材的韩国女神宋慧乔和雪炫，一直是广告宠儿。明星们的身材管理方法一直令人好奇，下面就为你解析她们可乐瓶身材的自我管理法，助你也成为S曲线女生中的一员。

宋慧乔

宋慧乔在KBS电视剧《太阳的后裔》中饰演海星医院驻外医生 姜暮烟 ，用优秀演技再次征服大众。女神在剧中与宋仲基组成年下CP，再次证明 男神收割机 的强大魅力。

乔妹在该剧中的表现令电视机前的观众们不断感慨 果然是宋慧乔啊 。她虽已经35岁，但童颜不变、演技不变，身材更加完美，是韩国演员中名副其实的 贝果女 。在某一采访中，乔妹曾表示自己每周会保持5次的运动量，为保持身材而坚持努力。

AOA雪炫

最近成为大势偶像团体的AOA，成员雪炫拥有清纯而*感的双重魅力，被视为国民女神。她的美丽面容和傲人身材在各类广告中均有展现，韩国某一通讯公司甚至将雪炫1：1的照片贴满了每个店面。

她完全符合 天使面容、魔鬼身材 的定义。她还因为身材极佳的比例被制成人型板放置在代言店门口，为店面吸引众多人气。雪炫一般的偶像们为了保持凹凸有致的可乐瓶身材在私下里可下了一番苦功。

从上到下 打造S曲线的方法

手臂、肩膀等上身肥胖问题导致女生都不敢穿无袖服装。对于这样的情况，建议保证每天的充分睡眠和清淡饮食，通过健康的生活习惯才慢慢减少身体脂肪。平时可进行踩自行车等运动，通过上下楼梯上班，通过全身运动来消除上半身肥胖。

**肥胖是多数女*都面临的问题，长时间坐着工作、快速饮食的OL们更是难以摆脱这一苦恼。为了改善肥胖**，运动必不可少。通过运动改善消化、血管，保证身体充满能量，这样才不会为了补充能量而过量饮食。可以采用瑜伽等轻松的减压运动，舒缓一天的疲劳、消耗一定脂肪。

减肥攻略！细节秘诀3

进行减肥时，需要保证减少饮食量，进行适量运动。但是一般人都难以坚持，将目光投向一些瘦身产品。为了达到有效减肥，不妨二者相结合，并进行一些自我暗示和鼓励。

TIP

01. 将电脑及手机屏幕换成凹凸有致的模特照片

02. 向周围人表示自己减肥的决心

03. 注重健康饮食及运动

最近，越来越多女生开始关心效果显著的整形手术。这些面对找工作、结婚等情况的女生们渴望拥有凹凸有致的身材，渴望在人群中脱颖而出。

引领韩国K-BEAUTY的韩国JK整形外科崔恒硕院长科专家)表示： 最近，越来越多女*为了获得凹凸有致的S曲线，渴望进行隆胸手术却又负担于在身体里放假体，为此，我院研制出不需要手术、丰胸手术效果出众的自我脂肪移植丰胸手术。

自我脂肪移植丰胸手术会从大腿、腹部等肥胖部位提取多余脂肪，移植至胸部。这样的手术可以同时达到瘦身、丰胸的双重效果。

JK整形外科的崔恒硕院长详细说明； 不需要在身体内放入假体的自我脂肪移植丰胸手术，是可以同时实现丰胸瘦身效果的最安全整形手术。该手术的恢复时间较短，非常适合没有长时间休假的职业女*们。手术的疼痛感也较低，很多新娘在婚前会来进行该手术，获得快速安全的身材改变效果。

值得一提的是，JK整形外科各部门都配有8名手术经验丰富的专家医生，设有与来访患者进行商谈的 顾客服务中心 ，拥有各国工作人员，保证与外国患者进行细致商谈和贴心照顾。医生会与患者进行仔细的商谈后再制定手术计划，保证手术的全面安全。

此外， JK整形外科为了保证为患者提供安全的整形手术，设有拥有Air mat和空气淋浴的美国联邦规格US FED, Standard209D标准的手术室、UPS(电源供应装置)、应对紧急状况CPR(应急情况对策)小组和各种应急医疗产品和心室体外心脏去颤器、轮型切开术工具、喉头口罩，还设有急救药箱(电力供给装置)、CMS(中央监视)等设备，随时关注患者状态，保证整形手术的安全及效果。黄智惠 张春蕾/文，JK国际医疗集团，bnt新闻DB/图