宋佳玲与姐姐宋祖英一样都是出生于湘西苗寨，自幼能歌善舞，随后又进入大学系统学习了声乐。但与姐姐不同的是，音乐科班出身的她热衷于表演，曾在湖南卫视自制偶像剧《丑女无敌第三季》中扮演了“小龙女”，据说当时宋佳玲进组时不爱说话，很多人都不知道她的出身和来历。宋佳玲的普通话并不是很好，带有湖南口音。其*格乖巧，为人和善。

　　宋佳玲的影视作品并不多，在《丑女无敌》之后她又出演了2011央视开年大戏《黎明前的暗战》，2011年还参与拍摄了《生死钟声》和《日出东山》。2012年宋佳玲与乔振宇主演的电视剧《刘海砍樵》于8月28日在北京开机，姐姐宋祖英还亲自为妹妹站台，推荐该剧，并为该剧演唱主题曲