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白癜风专家赵主任指出，首先，摆正自己的位置，保持良好的心态，学会调控自己的情绪。其次，受到不良刺激时，应尽快解脱出来，采用适当的方法来宣泄。另外要学会放松自我：
按摩法：紧闭双眼，用指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规律地向同一方向旋转。此外，深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣爱好等等都有助于放松身心，治好难治的皮肤病，必要的时候患者可以寻找心理医生来协助治疗。
打盹法：在紧张工作之余抓住点滴时间小憩一会；
想象法：想象一个你所喜爱的地方并逐渐入境；
以上三种白癜风的心理疗法，希望对患者有所帮助。白癜风专家免费咨询热线：400-7705-120。患者有什么问题都可以咨询。白癜风患者不要有太大心理压力，放松身心是最好的治疗白癜风的方法。提醒大家注意身体健康！
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