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www.liangyanhuacao.net今年夏天最有效的减肥方法大PK，目前，肥胖已被列为危害人类健康的五大疾病之一，随之而来的减肥法也层出不穷，下面靓颜花草减肥胶囊小编就为你推荐几种最有效的减肥方法，然后根据自身情况酌情而定。1.外用减肥法，很多减肥人士都害怕药物减肥会损害身体，对身体产生副作用。的确如此，很多减肥药都对身体有一定的损害。但并不是每一款减肥产品都会对身体有所伤害，目前流行外用减肥产品就是一款绿色健康减肥方法，靓颜花草减肥胶囊。多年来已是国际众多科研机构苦苦追求的目标，真正看到了希望，成功实现了减肥的3大历史突破，第一，可直接透过皮肤，迅速到达皮下脂肪组织，燃烧多余脂肪，减肥效果提升高达70倍。第二，靓颜花草可令赘肉部位的脂肪细胞组织重新分布、排列，有效阻止脂肪的再次堆积，彻底杜绝了减肥后的反弹。第三，不经过肠道及脏腑器官，对人体没有任何副作用，是国际最为推崇的“绿色减肥”方式。2.断食排毒减肥法，断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一套独特的系统，尤其的断食排毒。3.运动减肥法，运动减肥是一项长期的任务，运动开始阶段的45天内很难见效，而且稍稍增加运动量易感疲劳，加上活动时快速被消耗的是葡萄糖而不是脂肪，因而不易变瘦。加强体育锻炼必须要持之以恒，如锻炼中途停止，则脂肪细胞体积又会增大，而使体重恢复到运动前水平，甚至反弹，比原先还要胖。因此运动减肥虽然是一个很棒的很健康的减肥方式但并不是每个人都能持之以恒。因此选择的时候要先思而后行。