导读：明星减脂清单层出不穷，关晓彤生吃蔬菜上热搜，画面太美，我表示吃不惯，还不如吃一碟芹菜炒木耳。

近日，关晓彤在吃播晒出“生菜卷香菜”的绝世减肥餐，直播中只见她的午餐只有一个蔬菜三明治加青菜，在吃蔬菜三明治前还偷吃了一块牛肉，可见，明星为了好身材对饮食是多么的节制。直播中，她吃完了一个无酱无油的蔬菜三明治后还意犹未尽，竟然用生菜卷香菜蘸醋吃，竟然还吃得津津有味。依我看，一个成年人只吃这些蔬菜当正餐根本不够饱，网友表示：好身材原来是这样炼成的。

还有，她吃的蔬菜都是生的，香菜、芹菜、生菜、大蒜，都是直接吃，我想说，生吃蔬菜真心吃不惯，想想画面有多美我不敢想象。要我说，还是熟的蔬菜比较可口，要不尝试下这个“有味道”的美食搭配吧，木耳炒芹菜。

木耳和芹菜搭配一起炒，木耳可荤可素，味道鲜美，芹菜高纤维，能够疏通润滑肠道，晚餐炒一道，最合适不过了。

：黑木耳抓1把、芹菜1棵、大蒜3粒、油、盐、豉油各适量。

：1、干木耳放入水中泡发，泡发时加入一勺生粉，生粉有吸附作用，木耳很快能清洗干净。泡发好后冲洗两遍，沥干水分。

2、芹菜清洗干净，斜切成块。芹菜折断后背部可以撕出芹菜筋，有人撕掉，也有人不撕。全凭个人喜欢的口感，那些是粗纤维，不撕掉的话还可以增加些粗纤维的摄入，能起到对肠道疏通的作用。

3、热锅放油，将大蒜去皮拍碎，放入锅中爆香。

4、将香芹和木耳倒入锅中翻炒，断青后沿着锅边倒入半碗水，盖上盖子焖煮2分钟左右，将菜煮熟。不要煮太久了，煮软了口感不太好。

5、最后，加入少许盐和豉油调味，即可上桌了。

这道芹菜炒木耳就做好了，清清淡淡的，清爽可口，晚餐时炒一道这样的蔬菜增加粗纤维摄入，很不错哦，好吃不长肉。明星们为了好身材，那是一点油水都不沾呢，你能接受生吃蔬菜吗？我表示吃不惯，还不如吃一碟芹菜炒木耳呢，芹菜特殊的味道很多人喜欢，但也有人接受不了，喜欢这个菜谱的可以试试哦。

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