小伙伴们，我回来了，时隔好久了，不知道大家想没想我呢？哈哈

我们都知道早餐的重要性，可以说是一天中最重要的一顿饭了，俗话说：早上要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，

一天中的早饭要营养均衡搭配。

其实想要做出精致的早餐很简单，下面就为大家介绍一下

首先我煎张鸡蛋饼（鸡蛋饼有小伙伴不会的吗，不会的话下次我出个详细的过程），鸡蛋饼上打了个鸡蛋，鸡蛋单面的就行，放了几颗青菜叶，上面撒点黑芝麻碎，就可以出锅摆盘了，把牛油果切小块放入盘中，洗几个千禧果，果蔬搭配均衡。

这个就更简单了，片片的面包上放入牛油果酱，不喜欢吃牛油果的也可以放入自己喜欢的果酱，煮熟的鸡蛋切片状，再来点香蕉和草莓，装入盘中，撒点黑芝麻。

来两篇面包片，减肥的朋友们可以来全麦的面包，放入平底锅中，把面包片中间挖一个圆洞，打入一颗鸡蛋，挖出的面包可以抹点沙拉酱，切点你喜欢吃的水果，就大功告成了。

这三种简单的早餐，摆盘是不是既好看又很有食欲，快点在家动手做做吧。