今日立夏，

绿树浓阴夏日长，

楼台倒影入池塘。

万物至此皆长大，

故名“立夏”也。

立夏 物候

蝼蝈鸣

蚯蚓出

王瓜生

苦菜秀

1

有一种梧桐树，

是思南路遮天蔽日的梧桐树！

虽然烈日骄阳，

但走到树下自带一股凉意！

2

在地铁口卖花的婆婆那里，

买一朵白玉兰或者栀子花来戴，

“今生戴花，来世漂亮”！

3

凌晨2点的淮海中路，

夜凉如水，凉风习习，

荡荡马路，别有一番韵味！

或者去外滩惬意的吹吹江风，

思绪也飘得很远，很远……

4

在外滩最美的露台喝一杯，

迎着风，

近看水影朦胧，遥望无尽星空！

5

夏天的黄昏，每天都有好看的夕阳。

暑气稍退天色渐晚的时候，

到外白渡桥上走走，

倚着栏杆看夕阳西下，

感受金光洒满全身！

6

上海的夏季总是湿漉漉地，

在被雨水打乱行程的周末，

不如找一家自己喜欢的咖啡店，

靠着临窗的位置坐下，

翻一本书，听一首歌，看一阵雨，

安安静静地度过一整天。

7

不扎堆不聚集，

选择空旷的户外，

撒欢吧！

呼吸自由的空气吧！

3

立夏风俗

寻常日子里的一些仪式感

立夏蛋

立夏这天最经典的食物，还是“立夏蛋”。这对于80后90后来说，一定不陌生，满满的回忆！

小时候，一到立夏，奶奶就会煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），然后会用丝线编成蛋套，装入煮熟的鸡蛋鸭蛋，我们小孩就开心地拿着蛋袋里的鸡蛋去玩斗蛋游戏，谁的蛋壳坚而不碎就算赢。

疰夏绳即长命缕，民间用七彩丝线编成的花绳，系在小孩手腕等，处为其消灾祈福，消暑祛病，以防注夏。

尝三新

旧时，上海郊县农民取麦粉和糖，制成寸许长的条状食物，称麦蚕，人吃了，谓可免“疰夏”。

用立夏时青嫩的草头和入米粉，油煎成饼，叫做“摊粞”，为上海和浦东地区人民所喜食。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品，称为时鲜，取以尝口，称尝“三新” 。

吃蚕豆

立夏时节，还要吃蚕豆饭或者豌豆饭。统称都叫“立夏饭”，有些也叫“野米饭”。

蚕豆糯米饭，大概是目前保存最好的立夏饮食习俗。各家各户，会添加笋丁、火腿等不同的配料。

称体重

我赌5毛，你不知道这个习俗！满身的肥肉无处遁形，立夏这天居然还要称！体！重！想想春天时立下的要暴瘦的誓言有没有实现呢？嘿嘿~

不过，自古以来，敬畏自然的人们都会用极大的热情来迎接每一个节气。据说，立夏之日秤了体重后，就不怕夏季炎热，不会消瘦。

立夏称人时说的话，也极其讲究。称老人时要说：“秤花八十七，活到九十一。”称姑娘时要说：“一百零五斤，员外人家找上门。”称小孩时要说：“秤花一打二十三，小官人长大会出山。”

在那个缺衣少食的年代，大人小孩必然都是希望增重发福。而对于现在每一个秤重的人来说，不管增了减了，心里都是乐呵呵的，就是图个衣食无忧的美好寓意。所以不管瘦还没瘦，都勇敢地往秤上站一站吧！

曾经的上海夏天，

是孵弄堂，是玩水枪，

是盐水棒冰，是绿豆汤，

社区会组织纳凉晚会，

玩伴也多到数不清……

今年的上海夏天，

是众志成城继续对抗疫情！

你的夏日心情是怎样的呢？

每年都会吃的食物有哪些？

评论区来盖楼吧~

文 / 网络

制图 / 高磊

原标题：《美好食间 | 立夏： 风暖人间草木香，一笺清浅入夏来》

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