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近日，戴口罩运动发生猝死非个例，运动时戴不戴口罩、如何在疫情下科学合理运动健身成为一个热门话题。

戴口罩上体育课引发猝死?有可能

现代医学将猝死分为心源性与非心源性，其中前者占比高达75%。此前发生的学生戴口罩上体育课导致猝死，至今未有一例公布确切原因。有心血管方面的医学专家猜测，学生可能存在某些心脏方面的隐疾，或为造成悲剧的根本原因。另一方面，多位呼吸科医生都指出，戴口罩运动会导致供氧不足，甚至损伤肺部功能。体能训练专家在分析时亦证实了这一说法。

当奔跑速度加快时，我们需要大口呼吸去摄入更多氧气，戴口罩显然无法满足这一身体最直观的反应，专家解释道，跑步的时候除了腿部，其实全身的肌群都在参与运动，包括呼吸肌也就是膈肌，它们的参与就需要大量耗氧。

如果戴着口罩跑400米，每一程都保持相同强度，越到后来耗氧量就会越大，身体可能出现类似低血氧症的反应，心律失常、头晕恶心、无法集中注意力这些症状，与低血氧症相似。一旦继续维持这种缺氧的状态，就有可能发生猝死。专家认为。

在专家看来，年龄并非运动引发猝死的主因。运动时猝死多发生在年轻人身上，主要还是因为这个群体对运动的需求和参与度高，特别是所谓的剧烈运动，老年人基本会自动远离。在这样的前提下，运动不够科学，加上本身有心脏方面疾病又不自知，确实容易发生猝死。

运动时不推荐戴N95口罩

北京阜外医院心外科副教授孙宏涛指出了佩戴N95口罩的诸多弊端：

N95口罩的密闭性很好，会导致呼吸不顺畅，呼出的气体有一定的数量停留在口腔与口鼻形成的空间里面，再反复吸入则会导致体内的二氧化碳水平提高而氧含量下降，严重的可能导致重要器官缺氧损害。

所以即便是医护人员戴也要严格遵守4小时的工作时限要求，孩子则更不能长时间佩戴，运动时更不推荐。