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今日8时51分
我们迎来
立夏
“立夏”节气,在战国末年就已经确立了,预示着季节的转换,为古时按农历划分四季之“夏季开始”的日子。《月令七十二候集解》曰:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”这里的“假”,即“大”的意思,是说春天播种的植物已经直立长大了。
我国古来很重视立夏节气。据记载,周朝时,立夏这天,帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”,并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。
毕竟,每一个没有美食的日子都是对节日的辜负。舌尖上的江苏立夏,跟小编一起吧。
南京豌豆糕
澄黄的豌豆糕是南京人立夏不可或缺的彩头。“豌豆”一词在南京也叫作“安豆”,安豆代表着平安,吃豌豆糕寓意着步步高和平安吉祥之意。另外,豌豆形如眼睛,人们为了消除眼疾,以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈,无病无灾。
无锡尝三鲜
蚕豆、苋菜、蒜苗——无锡人的夏天由绿油油的颜色开启,而蚕豆最受欢迎。每年立夏,无锡人每天都要吃掉好几十吨甚至上百吨的蚕豆。
常州尝三鲜
常州的立夏也要尝三鲜。三鲜里的道道可多啦~光是类别就有三类!“地里三鲜”指新上市的苋菜、蚕豆、麦穗;“水中三鲜”为白虾、鲥鱼、螺蛳;“树上三鲜”为樱桃、青梅、香椿头。五月不减肥,六月徒伤悲。但立夏,是属于吃货的:)
苏州乌米饭
苏州人的立夏是从乌米饭开始的。乌米饭,可不同于血糯饭和黑米饭,米本是白色糯米,之所以颜色乌青发亮,全是乌饭树树叶的功劳。乌米饭饭粒软糯滑嫩,粘口摧津,风味独特之极。相传清代乾隆皇帝南巡至木渎游山玩水时,就曾经品尝过乌米饭和乌米粽。乾隆对这两种美食赞不绝口,称其为“木渎二乌宝”。一碗乌米饭,春去夏日长。夏天到了,多吃点乌米饭吧:)
南通鸡蛋
立夏蛋,是立夏那天最经典的食物。每逢立夏,南通人都要吃煮鸡蛋,认为立夏吃鸡蛋能强健身体。立夏前一天,家里就开始煮立夏蛋了,蛋壳在锅里慢慢变红,满屋溢香。更讲究的人家,立夏还有更严的规矩,要吃“七层壳”。顾名思义,就是吃七种带壳的东西啦。鸡蛋、开心果、咸鸭蛋、粽子……今天,你吃了几层壳?
连云港立夏粥
连云港立夏有喝粥的习俗。民间传说,立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。煮粥时加些绿绿的荷叶和绿豆进去,夏天的滋味都溢出来啦。
淮安五色饭
苏州吃乌米饭,淮安吃五色饭。立夏这一天,淮安人会用赤豆,黄豆,黑豆,青豆,绿豆等五色豆拌合白粳米,煮成“五色饭”,俗称吃“立夏饭”。看着五颜六色的饭,整个季节都明亮起来~
盐城草炉饼
盐城人有立夏吃烧饼的习俗,而盐城烧饼中的“王者”,无疑是建湖上冈的“草炉饼”。每年立夏,“草炉饼”都一饼难求,老字号的饼店更一天可以卖掉3000张。“金顶、铜底、玉镶边”,有“草炉饼”的立夏,才是完整的夏天。
扬州七家茶
立夏时节,扬州人都要泡新茶赠亲邻,这个茶就被叫做“七家茶”,后来这个习俗逐渐发展成邻里之间每家各拿出一种蜜饯,以青梅金桔、蚕豆桃片、玫瑰花红枣,配以大麦茶,一起烹煮而成后共同分享。立夏了,请喝一碗七家茶吧。
镇江尝八鲜
无锡、常州立夏尝三鲜,镇江要尝八鲜。这八鲜是神马呐?樱桃、笋、新茶、新 麦、蚕豆、扬花萝卜、鲥鱼、黄鱼。这八鲜里又以以鲥鱼最为名贵。古时候,头潮鲥鱼是送往朝廷的贡物,二潮鲥鱼被豪门富室弄去解馋,寻常人家尝鲜吃鲥鱼已是三潮过后的鲥鱼了。喏,立夏啦,给吃货一个放纵的理由!据说吃了这”八新“全家都会身体健康哦!
泰州、宿迁、徐州咸鸭蛋
泰州、宿迁和徐州立夏和端午都有吃咸鸭蛋的习俗。咸鸭蛋里面的钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量高过鸡蛋和鲜鸭蛋,是夏日补充钙、铁的首选。立夏吃咸鸭蛋,俗称“补夏”。吃一口流油的咸鸭蛋,补一个圆满的夏天吧。
立夏
民俗
1/3迎夏仪式——表达对丰收的祈愿
在立夏这天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服,配朱色玉佩,连马匹、车旗都要朱红色的,以表达对丰收的祈求和美好愿望。宫廷里“立夏日启冰,赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的,由皇帝赐给百官。
2/3
斗蛋游戏——家家户户煮好囫囵蛋
那日中午,家家户户煮好蛋,用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋,挂于孩子颈上。孩子们便三五成群,进行斗蛋游戏。蛋分两端,尖者为头,圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头,蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去,破者认输,最后分出高低。
3/3 立夏“称人”——祈求上苍带来好运
立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花,一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七,活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤,员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯,状元公子有缘分”。秤小孩则说“秤花一打二十三,小官人长大会出山。七品县官勿犯难,三公九卿也好攀”。
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立夏
养生
学会养“心”
“立夏”代表天气转暖温度升高,炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。
进稀食有利补养
专家指出,多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。
冰箱内取出食品别急吃
随着天气转热,人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童,在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛,严重的还会出现恶心、呕吐。
晚睡早起加午休
由于“立夏”时天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高,人容易出汗。
饮食宜清淡
随着气温升高,食欲会大大降低,立夏时节的饮食要以清淡为主。饮食因以易消化、富含维生素的食物为主,少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。
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来源:综合网络
原标题:《今日立夏|各地还有这些习俗你了解吗》
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