最近，仿佛一夜之间

气温从“寒假”直接到“暑假”

脱下外套换了短袖

最高气温竟达到了32℃

庆阳这就就入夏了？

这不，今天

庆阳开始降温了

5月4日，庆阳市气象局发布最新气象信息专报称，根据最新气象资料分析，5月5日～8日，我市有降水、降温天气。伴随降水过程，全市大部分地方气温将下降4～6℃。

具体预报

5日多云有阵雨或雷阵雨；

6日阴转中雨，东南部部分地方可达大雨；

7～8日多云有阵雨。

今天是“五一”小长假的最后一天

也是立夏节气

虽然会有天气的转折

但是已经进入夏季

你知道夏季最怕什么吗？

一份夏季注意指南请查收！

晨练最怕早

夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。

喝水最怕快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。