我看到很多人替何雯娜担忧他的婚姻问题。在何雯娜的婚姻里，她自己没觉得委屈，看起来很满足，反倒网友都在替何雯娜叫屈。

很多人说她老公二婚，婆婆又看上去很强势，觉得她在这段婚姻里受尽了委屈！但实际上，之所以觉得何雯娜受委屈，只是因为三件小事。

第一，她婆婆在她孕期让她吃自己不喜欢吃的食物；第二，她婆婆不善言辞，看起来比较严肃；第三，他老公和她有矛盾时有自己的想法，没有考虑到这个小家，尽管后来他听从了何雯娜的建议，不过网友们还是不买账。

如果我们理性来看，这三件事都不是大事，而是非常小的小事。

从这件事里能看出，在婚姻里的一件小事，比如婆婆对我们的态度，伴侣对我们的一句话，我们都会把它过份解读，产生出委屈感，觉得愤怒，然后把这种情绪投射到彼此的关系里，破坏这段感情。

这是在感情中“共情力”的缺失，一旦我们不能客观地看待对方的行为，就会沉浸在自己的想法里，无法理解对方。他会觉得自己不被理解，你会认为自己不被在意，两个人会互相对对方不满，感情就会越来越糟糕。

我们做个测试：

在沟通时，你是否会肯定伴侣的想法？

伴侣在表达时，你是否会打断他的话？

伴侣做了一件你不认同的事，你是否去会了解他的内心想法，而不指责他？

当伴侣不顺从你时，你会去考虑他的立场吗？

伴侣如果有负面情绪，你是否会主动安慰他？

如果以上的答案都是否，那就说明你非常注重自我的表达，而忽略了伴侣的内心，没有给他情感上的支持。而在一段感情里，伴侣如果感受不到情感支持 他也就不会对你表达爱，不会去维系这份爱，你也会被他忽视。你们的感情就会越来越差，彼此都在感情里感受不到爱意。

我是许川，用心理学带你找到幸福的方向。如果你正在经历感情难题、婚姻危机，来我的微信公众号：成年人情感指南，向我提问。