家长这里建议要少说诸如：

我们为了你 你就是想太多； 为什么别人就可以，你就不想； 你要坚强一点，这样你就可以

要学会理解孩子情绪背后的感受，这些可能就是导致孩子产生抑郁的重要原因。

比如你可以说这类话：

你怎么了？可以告诉我吗？ 妈妈/爸爸爱你，别担心，我们一直都会陪着你； 没事，有爸爸/妈妈呢！ 你真棒，我相信你一定可以走出来； 我们无论如何都会接受你的，你要相信我们！

但这里也要遵循一个原则：

不求助，不帮忙！

有些家长感觉自己之前做的不好，于是喋喋不休在孩子身边唠叨。

（优质心理学和心理成长社区，这里会每日分享优质心理学和精神卫生知识，大家一同成长讨论吧！）

适度陪伴、适度鼓励、适度安慰。这里要强调两个部分：

一是陪伴、鼓励和安慰的必要性；二是过犹不及，适度才是恰当。

希望每个孩子都可以被父母爱戴，远离抑郁症！

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