19日22时45分迎来谷雨节气。谷雨，谷得雨而生也。它是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气。俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升速度明显加快，降雨量增加，空气湿度大。而湿邪最易损伤脾胃，引起脾湿，日常养生保健应以祛湿、养脾为主。

柳絮天自救指南！“鼻炎操”拯救你

漫天的杨絮柳絮对过敏性鼻炎患者很不友好，很多人出现了鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。这时不妨多做做“鼻炎操”：