鳝鱼这样做不仅美味还治病 [社会]

鳝鱼因其皮黄又叫黄鳝，体细长呈蛇形，体长约20.70厘米，最长可达1米。体表有一层光滑的粘膜保护，很难用手捉住，常生活在稻田、小河、小溪、池塘里。小时候晚上常去水田里用特制的夹子去夹，一晚收获半斤左右。然后...

鳝鱼因其皮黄又叫黄鳝，体细长呈蛇形，体长约20.70厘米，最长可达1米。体表有一层光滑的粘膜保护，很难用手捉住，常生活在稻田、小河、小溪、池塘里。

小时候晚上常去水田里用特制的夹子去夹，一晚收获半斤左右。然后拿来炒着吃，刺少肉厚。肉嫩味美。

鳝鱼的营养价值特别高，每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.218.8克，脂肪0.91.2克，钙质38毫克，磷150毫克，铁1.6毫克；此外还含有硫胺素（维生素B1）、核黄素（B2）、尼克酸（维生素PP）、抗坏血酸（维生素C）等多种维生素。

下面说几种常见的做法粉丝鳝鱼

黄鳝做法

材料：

原料：去骨鳝鱼片300克，水发粉丝200克，泡子弹头青椒块50克，泡二荆条红椒段30克，姜末、大蒜、葱花各少许。

调料：盐、料酒、胡椒粉、白糖、香醋、十三香粉、鸡精、味精、香油、泡椒油各适量。

制法：

锅里放泡椒油烧热，先下姜末、大蒜、子弹头青椒块和泡二荆条红椒段，炒香后再下鳝鱼片煸香，待掺入适量的鲜汤烧开后，加盐、料酒、胡椒粉、白糖、香醋、鸡精和味精调味，接着下入粉丝，待一同烧至锅里水分快收干时，撒十三香粉并淋香油，装盘后撒上葱花便可上桌。

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藿香鳝鱼米线

材料：

主料：剖好的野生鳝鱼100克。

辅料：米线200克，熟韭菜段10克、云腿中方25克，油发响皮50克，大蒜瓣15克。

调料：酸腌菜5克、藿香10克、葱花12克、红油辣椒15克、酱油5克、甜面酱10克、复制酱油10克、刀口辣椒15克、咖喱粉10克、花椒面3克、胡椒粉1克、盐2克、海米粉6克、料酒6克、熟菜油、化猪油（混合油）50克、猪骨汤200克。

制作：

1、把油发响皮用热碱水浸泡回软后，入开水锅里氽一水，其间需多次换水，至碱味去除才捞出来，漂洗干净再改刀成片待用；

2、另把鳝鱼斩成约5厘米长的段，云腿切成薄片待用；

3、锅入混合油烧至六成热时，投入大蒜瓣炸成浅棕黄*，放入云腿片煸炒至吐油，再下鳝鱼段炒至卷曲且熟；

4、锅内依次入甜酱、刀口辣椒、花椒面、咖喱、胡椒粉等，炒香出*后，掺入猪骨汤并调入盐、料酒、海米粉和复制酱油，最后下入响皮块并小火烧入味，即成鳝鱼浇头。

5、把米线放鸡汤锅里冒热，捞入大碗后，再放熟韭菜段、酸腌菜，最后依次舀入滚烫的猪骨汤、鳝鱼浇头再撒藿香、葱花即可。

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3、出锅盛入小沙锅内，撒上葱花上桌。

特点：

*泽红亮、酸辣味浓，突出山胡椒特有的清香；鳝片滑嫩。

【鳝鱼*能】味甘，*温。归肝、脾、肾经。能补气血，强筋骨，除风湿。

【应用】

1.用于气血不足，体倦乏力，心悸气短，头晕眼花。可用本品同猪瘦肉、黄芪等煮熟后，饮汤食肉。

2.用于治疗久痢、便血或内痔出血。可用本品焙干研末，加红糖调味服。或用本品煮熟、调味，食肉饮汤。

3.用于久患风湿，肢体酸痛，腰脚无力。可与杜仲、桑寄生、五加皮配伍，煎汤服

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