祛湿减肥别乱花钱，每天一碗它2天消便秘 [社会]
因为遗传因素的不同，每个人身体的燃脂程度也不同。而且随着年龄的增长，新陈代谢率也会逐渐下降，30岁时比20岁时每天少燃烧将近100大卡的热量，那么女人上了年纪，应该怎么控制自己的体重呢？健康又安全的方法今天分...
因为遗传因素的不同，每个人身体的燃脂程度也不同。而且随着年龄的增长，新陈代谢率也会逐渐下降，30岁时比20岁时每天少燃烧将近100大卡的热量，那么女人上了年纪，应该怎么控制自己的体重呢？健康又安全的方法今天分享给你，不可错过。
糙米薏仁汤有很好的养颜补血功效，它里面的糙米是一种营养价值非常高的粗粮，糙米中含有大量的矿物质和各种维生素，能够有防止心脑血管疾病，防止便秘，增加肠胃蠕动的功效，与薏米相搭配，食疗作用更佳。糙米薏仁汤做法：
1.糙米和薏仁全部洗干净。
2.洗干净的糙米和薏仁放入电饭锅，加入适量的水，水可以多放一些，按下电饭锅的一小时煲汤。
每天学一点：午睡多久才算是科学的？
3.一个小时后，关掉电饭锅电源，装出来，放凉一会就可以享受美味啦。薏米还有一个非常棒的功效就是祛湿，女*体内寒气重的，有宫寒的可以常喝，能去寒湿，避免肥胖，还能防衰老减皱纹呢，女*朋友真的可以试试。
每天学一点：午睡多久才算是科学的？
减肥食谱，瘦身刮油餐，为了即将到来的夏天能秀大腿，秀手臂 [社会]
最美不过人间四月天，最惨不过漫长六月。夏天就快到了，今年各种吊带又卷土重来，挥手看看自己的蝴蝶臂再看看自己的萝卜腿。想好夏天怎么穿遮肉了吗？还不如下一把决心用一周改造自己。给自己制定一个一周计划。周一 ...
说到洋葱和红酒的功效大家并不陌生，洋葱浑身是宝，而女人喝点红酒美容抗衰老，减肥防便秘等功效也是相当之多的，洋葱配红酒听上去虽然有点怪怪的感觉，但是随便动手查查就知道它的功效有多神奇了。它能增强免疫力， ...
随着现在物质生活条件的改善与人们健康审美意识的提高，减肥逐渐成为当代人类生活中的热议话题。然而，如何对减肥建立正确的认识以及如何科学、合理、有效的减肥对我们身心健康至关重要。今天就主要向大家介绍有氧运 ...
这道菜做法简单，但是可以预防上火、便秘，补血效果更好！ [社会]
春季气候干燥，人们不仅爱上火，还容易便秘。今天这道菜做法简单，但是对便秘、上火有很好的功效，而且可以补血，女*朋友可以多吃！食谱：菠菜炒猪血食材：猪血、菠菜配料：料酒、葱段、盐1、菠菜洗净，备用；2、先 ...
青椒大家并不陌生，四季所喜欢的蔬菜之一。不仅营养丰富，搭配恰当，不仅能延缓衰老，还能软化血管，降脂减肥！那怎样搭配才能拥有神奇的效果呢？我们一起来看看吧！青椒+菜花做法：1、菜花摘成小朵焯水，青椒洗净去 ...