血糖高的人能吃什么水果 [社会]

血糖是血液中的血糖含量高于正常值，也就是身体糖代谢水平出现问题，多是胰岛素分泌量不足引起。所以平时要吃一些糖含量低的水果，有些水果对高血糖病人的健康非常有利，甚至有一些治疗作用，高血糖能吃什么水果呢?菠...

血糖是血液中的血糖含量高于正常值，也就是身体糖代谢水平出现问题，多是胰岛素分泌量不足引起。所以平时要吃一些糖含量低的水果，有些水果对高血糖病人的健康非常有利，甚至有一些治疗作用，高血糖能吃什么水果呢?

菠萝中的膳食纤维，可以促进排便，可改善餐后血糖水平，减少高血糖患者对胰岛素和药物的依赖，并减少饥饿感。菠萝中的物质能分解人体摄入的过多蛋白质，还可溶解组织中纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，除水肿和炎症;柠檬含糖量低，但具有祛暑清热，健胃脾，止痛，杀菌等作用，对高血糖有防治作用，另外日本专家经研究认为柠檬中的特有成分有预防白内障，糖尿病并发症的作用。柠檬含有大量的维生素C，能提高身体的抵抗力;草莓的热量低可防治餐后的糖迅速上升，不会加重胰腺负担。草莓富含矿物质和维生素，可以辅助降糖。草莓中的胡萝卜素能转化为维生素A，可防止糖尿病引起的眼部病变。草莓能降血压和胆固醇，还能预防冠心病。

火龙果含有蛋白质，膳食纤维，B族维生素，能预防糖尿病周围神经病变。火龙果中含有的蛋白有能解毒重金属的功能，火龙果中的花青素能抗氧化，抗衰老，预防细胞变*，抑制痴呆症;李子只有清肝热，利尿功能。李子生糖指数低，能很好控制血糖升高。李子中的番茄素能减轻体内过氧化物对淋巴细胞DNA的氧化损伤;石榴含有铬在糖和脂肪的新陈代谢中起重要作用，是葡萄糖耐量因子的成分，对高血糖患者有利。石榴汁中的抗氧化物可降低心血管病的发生。

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看完上面的介绍相信你对高血糖能吃什么水果有了一定的认识，这些水果对高血糖患者的健康都有一定的帮助，但凡事要有度，不要吃太多，不使血糖超标的范围内，可以提高免疫力。日常饮水可以用保健水杯，高血糖和血液的关系挺大，御康园保健水杯可以产生小分子团水，这种健康的生命之水能很好的帮助我们净化血液，坚持使用加上科学的饮水习惯，可以使我们的血糖稳定。

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