陆军6军团战备训练周/系列一
作者：阿呆 来源：雅墨 2017-04-18 18:55:32
陆军装甲584旅官兵18日于桃园航空基地实施战备训练周课目演练，官兵以交互掩护方式前进，并对登陆之敌实施反击。...
陆军装甲584旅官兵18日于桃园航空基地实施战备训练周课目演练，官兵以交互掩护方式前进，并对登陆之敌实施反击。
陆军21炮指部防空营官兵在18日的战备训练周演练中，以复仇者导弹车对空实施搜索，官兵并于周遭警戒，防止遭敌部队袭扰。 ...
卧推硬拉深蹲靠边站，健身大神说下面这些才是最好的训练！ [社会]
【摘要】1.没有什么比抓举握距高拉（snatchgriphighpull）更能让你变得魁梧。2.对于减脂增肌来说，阻力橇（Prowler）是很好的训练，但六角杠农夫行走（Farmer"swalkwithatrapbar）会更好。3.练胸最好的动作不是卧推。 ...
摘要：美国东部当地时间4月17日下午大约1：20分左右，一架正在进行例行训练的美军Uh-60黑鹰直升机坠毁在在马里兰布列塔尼湾，事故造成1名机组人员死亡，2名人员受伤，伤势情况严重，目前已经紧急送往附近医院治疗。事 ...
喜欢健身的人，特别害怕出差或者旅游，因为，那表示健身过程将会中断。今天就推荐10分钟的徒手力量训练，基本可以锻炼全身主要肌肉，维持肌肉的兴奋感。可以每天都练，例如，出差5天，可以每天拿出10分钟，进行简短的 ...
还在叫嚣着“没时间健身”、“没时间减肥”?那么高效的HIIT训练就是你的福音!HIIT的意思是高强度间歇*训练，也就是停停歇歇的短时间高强度训练，只需要几分钟，但效果却抵得上几十分钟的有氧训练哦!接下来10个HIIT动 ...