一个晚上要喝一杯奶茶、一听可乐、一瓶冰红茶，天天把饮料当水喝。6月16日，杭州萧山一网友发帖吐槽自己爱喝饮料的老公，想问有没有人跟她一样的？

2、加速皮肤老化。糖摄入过多，会导致身体代谢活性下降，造成皮肤的松弛、衰老；有些人还会长痘、肤色变黄等。

评论区不少人表示，自己家也有同款：

网友@小小Yangon：我们家天天想喝可乐，还让儿子喝。现在在我视野内已经少喝了，不然脂肪肝糖尿病都来了。

网友@遇见七七：有，同款。就爱喝饮料，不爱喝开水。肚子已经那么大了。

1、肥胖。当糖摄入过多时，会引起肥胖，增加血脂增高、非酒精性脂肪肝的风险。

网友@Anastase：我家的也不爱喝水，天天饮料。

网友@495026145：我前夫也喜欢喝高糖饮料，每天两三瓶当水喝，不爱喝白开水，反正他爹妈形容自己也偷偷买，半夜熬夜玩游戏再偷偷喝，管不好也就随他了。

1、不吃或少吃甜食，每天摄入的糖分最好限制到25克以内。

由于糖尿病患者白内障的发病风险较无糖尿病患者高4至5倍，发病年龄可提前20年。因此，专家特别提醒，糖尿病患者应定期接受眼部检查，早发现、早治疗。

不管怎么胖的，反正婚后就是胖了......

3、导致慢性炎症。若长期大量摄入甜食，可能会诱发糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等疾病。

2、主食、水果定量，科学饮食。

网友@匿名网友：前任就是这样，口渴了饮料当水喝，说了也不听，父母也纵容，反正不管我事了。

西安市第九医院肾脏内科主任刘琼说，小患者就诊时，医生检查后发现其血尿酸高达800多，男性成年人的尿酸正常高值在420左右。询问家长和孩子，没有发现患者有酗酒和大量吃海鲜和动物内脏等食物的病史。经过医生再三追问，家长说孩子平时特别喜欢吃甜点，同时爱喝碳酸饮料及果汁，不爱喝水。医生最终找到了病因，诊断孩子是因为长期摄入果糖类物质，导致代谢紊乱，尿酸增高，进而造成了痛风性关节炎。

“引发痛风的原因较多，除一部分患者是因为本身患有代谢类疾病外，不少痛风患者致病原因与长期食用海鲜、动物内脏及菠菜、生菜、喝啤酒等高嘌呤食物有关，食用这些食物过多时间过长，导致嘌呤代谢后的物质尿酸在身体内聚集，无法正常通过尿液排出体外，最终引发尿酸盐晶体物质在关节处长期聚集，引发痛风。”刘琼说。

27岁的小雅被确诊为糖尿病并发性白内障，近日在爱尔眼科医院实行了焕晶白内障手术。

5、多运动，帮助消化由于涉糖过多囤积的脂肪。

原本以为是孩子在游戏运动中造成损伤引发的脚骨疼痛，没想到经过检查竟是痛风。近期，西安市第九医院接诊了一位年轻痛风患者，小男孩只有12岁。面对孩子的病痛，医生再次提醒家长：“别让孩子将饮料当水喝，痛风低龄化需要引起特别注意。”

把饮料当水喝、摄入过多的糖对健康的威胁很大！

4、控制酒精和含糖饮料，多喝水。每天饮用100ml含糖饮料，会导致患病整体概率增加18%。

3、可用膳食纤维替代甜食。

白内障的发病年龄一般在45岁以上。专家指出，小雅的白内障属于糖尿病并发性白内障，是由于血糖增高以后，造成眼内房水渗透压的改变，导致了白内障的提前发生。据了解，小雅从小就喜欢喝饮料，口渴的时候就用饮料解决，几乎不喝水。5年前，22岁的小雅就患上了糖尿病。最近两年，小雅看东西开始变得模糊，“感觉有层雾在眼前，怎么都看不清楚。”以为是近视度数加深的缘故，小雅就去眼镜店配了副眼镜，但还是不太理想。去年年底，小雅的视力突然急速下降，下楼的时候甚至连台阶也看不清了，去医院检查，医生诊断是白内障，建议尽快做手术。爱尔眼科医院近日为小雅实行焕晶白内障手术，术后复查，小雅双眼裸眼远视力0.8、近视力达到1.0。

最近，她老公又吵着要多喝可乐，因为听说「可乐可以治感冒。」

糖吃多了会怎样？

该如何正确对待糖？

网友说，老公除了把饮料当水喝，还特别爱吃甜食，这两年胖了40斤。