芒种养生：阳气渐盛阴气内藏 饮食方面
2020-06-05 13:26:42
流程编辑：tf008
北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师乔会秀说，芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛，阴气内藏的阶段，此节气起居养生要重视睡子午觉。饮食方面，建议多吃清淡之物，多吃杂粮。
芒种之后，养生应遵循起居宜早、饮食需淡、精神放松的原则。
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北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师乔会秀说，芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛，阴气内藏的阶段，此节气起居养生要重视睡子午觉。饮食方面，建议多吃清淡之物，多吃杂粮。
芒种之后，养生应遵循起居宜早、饮食需淡、精神放松的原则。