三、头发洗净吹干后，将生发精华涂抹头皮，如果嫌黏腻，可以涂抹重点部位，例如我一般只涂头顶和发缝。市面上有很多款生发精华了，我目前还没有固定产品，经常换着使用。

四、最后是我每隔一天，用生发头盔红光养护一下头皮。我建议大家买头盔款，因为如果买梳子款，需要每隔几秒移动一下位置，手要一直举着梳子。这样胳膊会很累，如果累，人就容易犯懒坚持不下去。

接下来，我们讲第二个大法：发质提升。

第一印象严格来说只有三分之一秒，你如何要在这不到一秒的时间里给对方深刻的第一印象。其中最大的因素便是头发，发量发质发型绝大程度上决定了你的第一印象分，所以我们说美丽从头发开始。

一、每次洗头发之前，用宽大的气垫按摩木梳将头发梳顺。这个步骤很重要，要提前把头发梳顺，打好基础。否则你在后续的洗发和吹发中会损失不少头发！

二、用头皮护理精油涂抹头皮。Furterer的头皮护理精油我用过无数瓶了，如果有段时间缺货没用，可以明显感觉到头皮更油，脱发变多。所以我基本是用一囤一，尽量做到不间断使用。比如，我下班后回到家，卸妆洁面后，会用头皮护理精油涂抹头皮，然后去忙家务，这样精油在头皮上会停留2个小时左右，差不多充分吸收了。最后我再去洗澡洗头发。

脱发的原因主要是毛囊不健康（怀孕产后的脱发通常是荷尔蒙造成的过度期）。一般改善脱发问题，多半是头皮过油或毛囊堵塞，我们首先要用正确的方法清洁头皮。

我的方法是：

首先我们谈保卫发量大法：

好了，这就是我的头皮养护大法的四步走，总结一下：1、气垫按摩木梳梳顺头发；2、头皮护理精华涂抹头皮疏通毛囊油脂；3、洗发吹干后用生发精华涂重点部位（发缝和头顶）；4、每隔一天照一下生发头盔。