Safe（安全）：方法安全，不需要监测和协助；

在目前医疗资源紧缺的情况下，除外疑似和确诊病例必须医疗隔离外，家庭人员外出接触了可疑人群，如何减少家庭成员家庭内潜在传播可能性，我们建议因地制宜，简单易行的方法。按照人类几千年来对传染病采取的古老而有效的方法，就是两条，第一找到或者识别传染源，第二切断传播途径。

在疾病流行期间，外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手，或用含醇手消毒剂进行手消。桌椅等物体表面每天做好清洁，并定期消毒；有客人（身体健康状况不明）来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。室内做好通风换气，自然通风或机械通风，冬天开窗通风时，需注意室内外温差大而引起感冒。物体表面可选择含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾擦拭。手、皮肤建议选择有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂等手皮肤消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒。

1.潜伏期长（可达14天）；

一定要谨慎储存酒精，远离火源，不要放置在儿童易于触及的场所。

有乘上述公交车、火车的乘客、乘务人员、司机，鉴于您与确诊的新型冠状病毒感染的肺炎患者同乘或有接触过，有感染的风险，为了您和他人的健康，请第一时间拨打兰州市疾病预防控制中心（联系人：王龄庆，联系电话：13893469504），配合当地卫生健康部门做好隔离医学观察。若有发热、咳嗽等症状，请拨打兰州市疾病预防控制中心电话，会有专车及医护人员接您前往定点医院发热门诊就诊，以便进一步诊治。同时请上述人员家人都暂时不要外出，自觉居家隔离，如有发热等不适症状，也请立即与兰州市疾病预防控制中心。

消毒剂不建议这么使用。如果您想消毒桌面、地板，那把消毒剂直接喷在上面就可以达到效果了。如果是为了消毒拖把，可以用配好的消毒水洗涮，但是涮完之后消毒水就倒掉不要了。

2月6日，兰州市卫健委发布通报，称2月2日宝鸡市定点医院确诊一名新型冠状病毒感染的肺炎患者。该患者曾于1月25日乘火车从宝鸡到兰州（乘坐Z135次17车），1月27日乘高铁从兰州到宝鸡南（乘坐G2096次2车），1月27日12:33分乘公交车从宝鸡南站到火车站（乘坐28路空调公交车）、约13:30分到14:00分乘公交车从火车站到群众路（乘坐37路普通公交车）。

新型冠状病毒感染肺炎治疗方案已连续修订五版，但其中“冠状病毒对紫外线和热敏感，大部分消毒剂可有效灭活病毒”这一病原学特点却一直很笃定，公众也因此牢牢记住“新型冠状病毒怕酒精和消毒液”。连日来，大家纷纷抢购医用酒精、84消毒液、衣物消毒液等，在家中自行消毒，以至于这些常见的消毒相关产品在超市、药店、网店都长期断货，而人们在使用消毒产品时，也陆续出现了一些安全事故。为此，中国疾控中心提醒大家，消毒产品可有效灭活病毒，但同时具有易燃、毒害、腐蚀等危险特性。因此，消毒很重要，安全有效的消毒更重要！

可以，但没必要。除非有疫区回来的亲戚朋友串门，或者家里人出现可疑症状了。如果想消毒餐具，可以蒸一下，开锅之后蒸10分钟就行。

4.老弱病残人群易感性强；

超市里卖的84消毒液之类的，有个“有效成分”，写着主要有效成分是：次氯酸钠、次氯酸钙、二氯异氯尿酸钠、三氯异氯尿酸钠、氯化磷酸三钠、二氯海因、次氯酸、氯胺和液氯等之一的，都是含氯消毒剂；需要注意的是，氯己定和二氧化氯不属于含氯消毒剂，不要按含氯消毒剂的推荐使用剂量和时间来使用。

Save（节省）：康复方法能节省费用。

2.大部分病患症状轻微，但传染性强；

新型冠状病毒与居家康复

5.有聚集性特点。

3.飞沫传播是非常重要的途径；

不建议使用酒精对衣物喷洒消毒，如果遇到明火或静电，可能发生燃烧。

来源：北晚新视觉网综合 人民日报 北京日报客户端 央视新闻

Simple（简单）：康复方法简单，不需要康复人员协助；

不用。如果您家没有陌生人进屋，没有疫区回来的亲戚朋友串门，没有病人，也没有人不舒服，就不用消毒了，常通风、勤洗手、做好清洁就可以了，日常居家不推荐消毒。

使用酒精消毒时需要保证通风，并且需要远离高温物体，千万不能与明火接触。比如做饭、打电话、吸烟、使用电蚊拍等行为，在喷洒高浓度酒精后均不能立即进行。给电器表面和灶台消毒时，应先关闭电源和火源，待电器和灶台冷却后再用酒精擦拭，以免酒精挥发导致爆燃。使用酒精消毒时严禁吸烟。

应对新型冠状病毒肺炎进行居家康复，我们的重点在于强调行为改变所带来的对疾病的防控所发挥的作用，强调隔离、佩戴口罩、室内通风、自我适度运动训练增加机体免疫、咳嗽咳痰的方法改进以尽可能减少飞沫传播、分泌物吐出后的密封以及消毒、居家物品的消毒、心理康复等措施。而对于明确诊断入住隔离病房与负压病房的患者或重症患者，早期康复并不推荐，不可用常规的重症CAP/HAP、ARDS患者的早期康复有效的循证依据来适用新型冠状病毒肺炎，最主要的因素在于它的传染性极强，康复治疗师进入隔离病房行康复治疗明确会增加一线感染防控的负担，也会增加医务人员感染几率，再有就是危重症早期康复需要严格掌握适应证和禁忌证，在生命体征不稳定时应以抢救生命为主要目标，但是治疗医师在诊疗时对患者康复的教育却可推行，增强患者自我能动性，康复依然可行。

Satisfy（满意）：康复效果让患者、医务人员满意；

流程编辑：TF020

2月1日下午，钟南山院士带领的广州呼吸健康研究院研究团队发布关于新型冠状病毒感染肺炎的居家康复及防护策略。

现在的触屏式手机，只需要关机后用消毒湿巾或者手消擦一遍就行。

由于目前流动人口大，目前存在可能的传染性的人群有有接触史的人群、疑似病例、确诊病例，其中有疫区或者有疑似病例及确诊病例接触史的人群目前占据绝大多数，这部分人群体大，但是没有表现出疾病，非常难识别哪一个是有传染性或者停留在潜伏期，因此最优的方案是对所有可能成为传染源的人均采取措施，这种措施就是尽可能的自我隔离或者居家隔离，即便非常难做到完全隔离也要尽可能采取防护飞沫传播的重要途径，佩戴口包，尽可能切断有可能的传播途径。对于已经有流感样症状的轻症患者，目前可在医生指导下居家隔离，保证通风和休息，优化营养，适当运动，是可以自愈的；存在有下呼吸道症状（咳嗽、咳痰症状）而且有进行性加重或有轻度呼吸困难的患者则需要在定点医院由专业的PCCM医生进行评估是否住院治疗，对于已经呼吸困难的患者大部分属于重症或者危重症患者则需要ICU医生进行救治。

不用。如果在外面摸了脏东西，别用手揉眼睛、抠鼻子，也别把手放嘴里。回家之后先洗手就行了，出门穿的衣服、鞋可以放在门口，不用特殊消毒。

新型冠状病毒肺炎患者的呼吸康复，必须在保证居室或病房良好通风对流的前提下，才能开展，尽量采用简单（Simple）、有效（Satisfy）、安全（Safe）和省费（Save）的4S方法，让患者进行包括空中踩车、拱桥和拉伸起坐的卧位康复操，根据自己的舒适度，调整每个动作的幅度、次数，达到舒适前提下的最大运动量；进行呼吸肌肉训练、咳嗽、咳痰和打喷嚏作业期间，必须严格管理飞沫，患者面对窗外空旷通风的窗台、背向室内，在背后吹风扇加强通风对流，避免飞沫在室内停留，同时患者咳嗽、咳痰和打喷嚏时，需要用纸巾包住口鼻，再进行咳嗽、咳痰和打喷嚏；有分泌物的纸巾存放于有盖子的垃圾桶。呼吸康复后，需要每天早晚分别用含氯消毒剂和紫外线各清洁消毒一次，杀灭停留在物品表面的病毒。

居家康复目前以做好宣教和建议，如何进行防护与切断传播途径、鼓励民众在家日常锻炼，增强抵御病毒侵害和体能储备，尤其建议心脑疾患、糖尿病患者循序渐进地开展居家运动方案，对慢阻肺患者开展居家呼吸功能康复训练，是目前我们医务人员以及康复从业人员所能做的最佳工作。

新型冠状病毒肺炎疫情目前呈现的特征

千万不可在空气中直接喷洒使用酒精。酒精的有效成分是乙醇，属于甲类火灾危险品，空气中乙醇浓度超过3%即可发生火灾。在大量使用酒精时，酒精挥发使室内空气中乙醇浓度增加，比直接点燃酒精更危险。

出门前、上班途中、乘坐电梯、进入办公室……这些场景你都需要注意什么？

特殊时期别让宠物出门。此外，目前也没有证据表明宠物猫、狗会感染新型冠状病毒，撸猫撸狗之后，把手洗干净就可以了。

其中特别提出了新型冠状病毒肺炎的4S呼吸康复原则：

假的，这些方法都没有用。