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美国儿科学会建议不要给一岁以下婴儿饮果汁

作者:云扬 来源:网业电台 2017-05-23 07:51:03

美国儿科学会发表最新儿童饮食指南,建议家长不要给一岁以下婴儿饮果汁。此次是学会十六年来首次修改果汁饮用建议,将不应饮果汁的年龄,由六个月,提高至一岁。学会指,很多家长以为果汁很健康,但事实上并非天然水...

美国儿科学会发表最新儿童饮食指南,建议家长不要给一岁以下婴儿饮果汁。此次是学会十六年来首次修改果汁饮用建议,将不应饮果汁的年龄,由六个月,提高至一岁。学会指,很多家长以为果汁很健康,但事实上并非天然水果的良好替代品,除了缺乏纤维,也添加大量糖份,含有高卡路里,会导致过重,因此无必要给婴儿饮果料。

根据新指南,一至三岁幼儿每日不应饮超过一百二十毫升果汁;四至六岁每日上限是一百八十毫升,七至十八岁每日上限是二百四十毫升。家长也应鼓励儿童食用天然水果,并教育他们水果及果汁的营养差异。

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