数绵羊睡不着？　黄守宏医生教你一夜好眠

▲台北市红十字会于12月17日下午1点至5点，在台大医院国际会议中心401室举办免费健康公益讲座，希望能帮助民众解决睡眠障碍问题。睡觉应该是一件令人感到幸福的事，但对某些人来说却有苦难言。你是否常在夜里失眠，数...

▲台北市红十字会于12月17日下午1点至5点，在台大医院国际会议中心401室举办免费健康公益讲座，希望能帮助民众解决睡眠障碍问题。睡觉应该是一件令人感到幸福的事，但对某些人来说却有苦难言。你是否常在夜里失眠，数再多只羊也睡不着？或是不断作梦，睡再久也觉得累？这些都是造成睡眠障碍的原因。睡眠障碍会影响睡眠品质，长期睡眠不足会影响精神状态，进而影响工作及生活，更会造成人体免疫力下降，赔上身体健康。

好消息来了！想知道如何缓解睡眠障碍吗？台北市红十字会特别邀请到台北医学大学附设医院睡眠中心主治医生──黄守宏医生，为民众主讲“睡得好不好，想法最重要！”由于现代人精神压力大，失眠已成文明病，希望能借此讲题帮助民众解决睡眠品质不好的问题。

本次讲座由台北市红十字会主办，于105年12月17日下午1点至5点，在台大医院国际会议中心401室举办免费健康公益讲座。另外还邀请了台北医学大学附设医院消化内科刘正典医生、中山医院耳鼻喉科主任医生李宏信，为民众带来精彩的演讲主题。

健康公益讲座采预约报名制，欲参加民众请电洽：2391-5568转报名组，也可上网直接报名http://lecture99.com/program.php?id=30，现场名额有限、机会难得，欲参加民众请把握时间报名！