平安禅法一分钟 心灵净化好推手

灵鹫山无生道场今年再获新北市政府“社会教化奖”，6月23日由灵鹫山佛教教团恳慧法师代表，接受市长朱立伦表扬。恳慧法师致词表示，灵鹫山心道禅师经常在国际上推动“爱地球、爱和平”，呼吁从个人做起，让心灵净化，...

灵鹫山无生道场今年再获新北市政府“社会教化奖”，6月23日由灵鹫山佛教教团恳慧法师代表，接受市长朱立伦表扬。

恳慧法师致词表示，灵鹫山心道禅师经常在国际上推动“爱地球、爱和平”，呼吁从个人做起，让心灵净化，慢慢地再从个人影响到周遭，甚至影响到全世界，而禅修就是最基本的方法。

恳慧法师说，Natural是一个普世价值，我们的身心灵也要追求Natural，也就是禅修。现在社会，年轻人的心浮躁不安，灵鹫山全球讲堂推动平安禅禅修课程之外，也在全国的中、小学推动宁静一分禅。

一分禅是将禅修简化到一分钟，利用简洁明了的五个口诀“深呼吸、合掌、放松、宁静下来，让心回到原点”，使学生在上课钟敲响之后，听到宁静一分禅的口诀，就自然地宁静下来，上课的学习效果也获得提升。

“2015福隆国际沙雕艺术季”时，有十位创作沙雕艺术品的外国沙雕师们前来走访参禅，体验“平安禅”后，纷纷表达禅修时内心宁静的感受，这样的体验刚好相应104年沙雕主题“和平”的概念。用禅修净化人心，进而影响周遭的人，是一种最好的社会教化。

新北市政府23日举行“绩优宗教团体兴办公益慈善及社会教化表扬大会”，今年共颁发364个公益慈善奖及社会教化奖项。市长朱立伦表示，宗教具有安定人心、净化社会的功能，透过信仰的力量引领人心，也感谢各宗教团体积极响应市府政策，透过宗教的力量发挥大爱，服务所有市民。