小心！盯荧幕3小时　当心“电脑视觉症候群”找上门

国际中心／综合报道随着科技日新月异的进步，现代人使用电脑及3C用品的时间越来越长，使得各种眼睛疾病找上身。全球多达7000万人罹患“电脑视觉症候群”，任何人只要长达3小时盯着电脑荧幕，就有可能因此成为患者，赔...

国际中心／综合报道

随着科技日新月异的进步，现代人使用电脑及3C用品的时间越来越长，使得各种眼睛疾病找上身。全球多达7000万人罹患“电脑视觉症候群”，任何人只要长达3小时盯着电脑荧幕，就有可能因此成为患者，赔上眼睛的健康。

全球有多达7000万人口罹患“电脑视觉症候群”，症状包括视力模糊、眼睛干涩、瘙痒、眼睛干燥、重影、眼球布满血丝等。尼日利亚和博茨瓦纳的眼科专家发表在《医疗实践和评论》上的研究指出，建筑师、银行家、工程师、记者、秘书、平面设计师和学生等职业，都可能患上电脑视觉症候群，且此名单还会继续扩大，而这些人全都“不能离开电脑工作”。

研究还指出，有70%到90%的人都会出现一种或多种电脑视觉症候群的症状，还可能会引发慢*头痛、颈部疼痛、腰痛及压力等状况。另外，如果每天使用电脑多达3小时，就会成为电脑视觉症候群的潜在人群。

由于长时间注射着电脑荧幕，眼球必须不断变焦，同时让眨眼频率下降，这些因素都容易导致电脑视觉症候群发生。要让眼睛适度放松，荧幕和眼睛距离至少得保持20至26英寸，并且调整所在环境的光源，配戴电脑专用眼镜，借此减轻眼睛的负担。