每天跟宝宝同吃睡 半年爆肥24公斤

台中市一名女子帮弟弟带孩子，每天跟宝宝同吃同睡，到后来食量大到一餐要吃两碗公才能饱，被笑称是“碗公妹”，半年爆肥24公斤才惊觉要减重。台中市莲桦中医诊所医生林育诚指出，女子香瑜原本体重是56公斤，帮弟弟带...

台中市一名女子帮弟弟带孩子，每天跟宝宝同吃同睡，到后来食量大到一餐要吃两碗公才能饱，被笑称是“碗公妹”，半年爆肥24公斤才惊觉要减重。

台中市莲桦中医诊所医生林育诚指出，女子香瑜原本体重是56公斤，帮弟弟带孩子期间，孩子睡着了，就跟着孩子一起睡，孩子吃饱了，也乘机努力的喂饱自己一整锅的汤面，一餐可以全部吃光，用大碗公足足可以盛出两大碗公，感觉“这样才有饱的感觉”。

由于带着宝宝，生活空间受到局限，林育诚说，香瑜能去的地方不多，闲来无事，可以一口气吃下一包洋芋片、一包乖乖、一条雷神巧克力，体重因此一路飙升到80公斤，曾到文具店应征店员，还被老板嫌可能比较懒。

香瑜今天到莲桦诊所现身说法时表示，她可以一个人在一天内吃完一整盒的中秋月饼、或是一整盒的蜂蜜蛋糕，弟媳用来犒赏她的汉堡、薯条、可乐等全部照单全收，来者不拒，那一年，她每天的生活重心就是宝宝和饮食，体重飙升外，体脂肪更达到35%。

在弟媳的推荐下，香瑜来到莲桦中医诊所求治，林育诚仔细把脉问诊辨证后，认为香瑜属于“痰湿阻络”的证型，有明显胸闷气短、嗜卧或嗜睡、舌苔滑腻等症状，中药治疗用陈皮、半夏、苍术、厚朴、香附、枳壳、山楂、神曲等。

香瑜用半年的时间瘦回到56公斤，除了遵照医生的嘱咐，好好服药、勤于活动，睡眠不超过8小时之外，她更接受营养师吴采柔的建议，把饭量减少，一开始的时候，先减一半，例如吃面时，从一餐两碗公减到1碗公，再从1碗公减到八分满，并且增加蔬菜的量，想吃甜食及零嘴时，改为吃新鲜的水果，除了体重减轻外，还找到一份不错的工作。