《真正男子汉》经过两期的铁血打磨，孙杨、杨幂、佟丽娅、蒋劲夫、黄子韬、张蓝心、李锐、沈梦辰八位空军新兵从体能到意志都逐渐向真正士兵的标准靠拢。作为首站锤炼部队雷神突击队的压轴之作，在前两期常规训练与挑战升级的基础上，本期节目将迎来男女兵实战对抗，获胜方的班长可以跟随新兵班继续征战，这使得守卫班长”荣誉之战硝烟弥漫。更有军营相亲联谊晚会，十八般武艺各显神通，别样相亲方式夺人眼球。究竟新兵们会如何展示训练成果，为荣誉而战竭尽全力？辛苦磨炼的背后是什么力量支撑新兵坚持不懈？朝夕相处中，教官、班长和新兵们的感情与日俱增，真情流露何以感动全场？众多悬念，本周节目将逐一揭晓。

上期节目中，佟丽娅克服心理恐惧，力求以优秀表现换取和家人通电话机会的一幕令人动容。本期节目中，大家得偿所愿，短短几分钟的通话时间也令新兵们格外珍惜。黄子韬和爸爸开启了一段趣味对话，韬韬很骄傲地对爸爸说我已经成为一名很厉害很厉害的军人了”，不料却换来爸爸用魔*笑声作答，令人捧腹不已。随后，夫仔将自己的通话机会让给黄子韬，黄子韬毫不犹豫地拨通了孙杨的电话，两人立刻展开互怼”模式，孙杨以一句你今天被罚了吗”开启问候，而黄子韬则以你还是回泳池吧”作为结语，特殊的问候方式也再次表露两人之间彼此牵挂的兄弟情谊。而佟丽娅给陈思诚打电话时，杨幂在旁边直呼老公，是我”的恶作剧逗笑众人，然而轮到自己打电话时，杨幂却略显紧张，谨慎询问教官能打长途吗”，大幂幂这通电话的神秘主角究竟是谁，而接通电话之后，又是什么让杨幂眼圈泛红，险些落泪？