近日，小鲜肉蒋劲夫拍了一组时尚大片，冷酷的搏击风格，加上凹凸有致的六块腹肌，女粉丝们瞬间被秒！近年来娱乐圈掀起了一股健身热潮，而蒋劲夫就是其中一员。他经常在朋友圈晒健身的靓照，嘎嘣脆的腹肌不知让多少网友舔屏！

事实上，要练出六块腹肌，除了要做高强度减脂练习之外，还要配合一些腹部的动作才能双管齐下，抹平啤酒肚。下面，就给小伙伴们推荐一套腹部动作，每个动作15下，动作间休息10秒，连续做完为一组，根据个人情况，每天做2组，组间可休息2分钟。大家赶紧练起来哦！

蒋劲夫，1991年9月2日出生于湖南省长沙市，中国内地男演员。毕业于上海戏剧学院2009级表演系本科班。

2009年担任饶雪漫作品《左耳》书模；2010年担任《秘果》的书模，同年参加《快乐大本营》校花校草系列节目而受到关注。2012年主演神话剧《轩辕剑之天之痕》而受到广泛的关注；2013年出演《步步惊情》和《一又二分之一的夏天》；同年其参演的首部电影《分手合约》上映。2015年加盟真人秀节目《我去上学啦》；11月29日主演的电视剧《秦时明月》在湖南卫视播出。2016年参演电视剧《青丘狐传说》，2月8日，在湖南卫视播出；4月与李小璐主演电视剧《你这么爱我，我可要当真了》。

蒋劲夫特别能吃苦，他的戏份很重，又是第一次演戏，所以他的心理压力很大，有一次在现场他哭了，因为一个动作没做好，武指说了他两句，倒不是因为别人说才哭，他是觉得类似的动作以前能做好，今天没做好是自己不够努力，蒋劲夫会不断给人制造惊喜，因为你永远不能够一眼就看到他的优点

从《快乐大本营》中的校草飘哥到《轩辕剑》中的靖仇皇子，蒋劲夫这个90后大男孩正式走红了，仅几个月时间他的新浪微博粉丝数就飙升至41万，在做客新浪微访谈时，整个《轩辕剑》剧组最终被提问数定格在了35万2806次，打破了前不久张根硕微访谈创下的31万次的纪录；蒋劲夫也是搞怪能手，各种夸张表情的照片让人忍俊不禁。他因帅气、飘渺、发呆、卖萌被封为新一代萌主。