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上海华翎钢管舞培训基地是《健身钢管舞》、《职业钢管舞》、《钢管舞教练考级》同步发展的舞蹈培训基地。立志塑造最妩媚的白领丽人和培养最优秀的钢管舞、领舞人才!
===学习内容===
主教：职业钢管舞培训、健身钢管舞、职业领舞DS培训、TB秀培训(椅子秀、凳子秀、各种艳情秀)、健身美体钢管舞蹈、爵士、HIPHOP钢管舞、雷鬼[Reggae]、热舞、绸缎舞、钢管舞健身教练、酒吧领舞、（形体训练、舞台妆指导、服装搭配、舞台感觉培养、现场实习。
全日制学习。
我们拥有专业素质高超的教练和前沿的舞蹈教学理念
===课程安排===
《兴趣班》：让对钢管舞蹈感兴趣的朋友了解和学习钢管舞，主要是以钢管舞大众健身为主
《专业演出班》：是针对学完我们舞蹈想去参加高薪工作和表演的朋友
（课程为循环教学,学员随到随学,教练按每个学员的进度一对一进行教学,直至学会为止）

流行的新时尚-----钢管舞健身操
流行、时尚吸引着所有青春的眼光。既然是时尚，一定是高层次的文明;既然是流行，
一定是受大众喜爱的。

健身是永不过时的潮流，当越来越多的人把健身意识转变为健身运动的时候，时尚逐渐
成为一种流行。健身之所以成为一种流行，是因为它带给我们最大的财富---健康、快乐。

健身高潮在中国已有七八年的历史，我们细数一下健身房内有氧集体课程的种类，从挥汗
如雨的健美操到宁静幽雅的瑜伽，又到妩媚神秘的肚皮舞以及自由奔放的拉丁操、SaSa舞，各种
团体课程的潮流一浪接一浪，吸引越来越多的女性纷纷走进健身课堂。健身房也不断推出时尚的
课程使其走在行业的前端，不断发展壮大。

在2007年中期，中国大陆刮来一阵新的健身流行风---钢管舞。榨听，似乎有点欲语还羞，
其实，钢管舞是一项极好的健身运动，在美国和英国早已成为最受欢迎的健身项目了，也非常普及，
而且更多的是一些白领和全职太太。甚至很多人在自己家中安装了便携式钢管，每天在家就可以健身，
跟着音乐舞30分钟，就可以燃烧200个*路里，再做几个简单的杆上技巧，又可以燃烧大量的脂肪，
是一种非常自由、很快塑形的健身方式。任何体育项目作为比赛，就会有竞技的成分，如果我们把它简单化、
科学化就会成为大众接受的项目，钢管舞一样如此。华翎钢管舞培训中心首先推出的钢管舞健身操就是非常
适合普及大众的，适合在健身房里开展的项目。

首先，钢管舞健身操没有了高难度的杆上技巧动作，这就达到了大众操课的首个要求--安全性；

其次，钢管舞健身操课是一个半小时，借助钢管，每个舞蹈动作可以做到最舒展、最充分。

让心肺功能和全身的肌肉得到充分的锻炼，也符合了健身操课的第二个要求---失效性；

第三，钢管舞健身操运动强度适中，运动量适中不会造成任何的运动损伤，也达到了健身操课的第三个要求---科学性。

还有，由于钢管舞特有的媚力，不论是热辣的欧美音乐，还是古典的芭蕾音乐，

或是优雅的爵士音乐，名族音乐，都可以舞出一段钢管舞。这是钢管舞健身操区别于其他健身课程的最大特点。

因其多变性，可以让健身永远充满新意，也会满足不同健身爱好者的口味，

所以，钢管舞健身操也满足了健身操课的第四个要求---连续性。

钢管舞健身操集安全性、实效性、科学性、连续性于一身。

相信会在健身房里普及，并带给所有健身者全新的体验和感受，从此，让你爱上钢管舞！