枸杞日常生活中很常见，很多人喜欢涌来煲汤或者是泡水喝，但是枸杞泡水喝也是有害处的，这枸杞子泡水喝的害处是什么呢？如何才能正确地饮用枸杞子泡水？枸杞子泡水喝上火吗？

用枸杞子泡水喝有害处吗?大家都知道枸杞子有明目、补肾、养肝等功效，是极受欢迎的滋补保健品，经常都会用来煲粥、煲汤或者喝泡水喝。不过枸杞是否有副作用，枸杞子泡水喝的害处又是什么呢？

枸杞子泡水喝的害处

一般说来，更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的饮用也是可带来害处的。客观的说，枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此，吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。

枸杞子*平，所有人都可以食用，但还是有那么一点点的小禁忌，因为枸杞子温热身体的效果较强，故*情太急躁、患有高血压的人尽量少吃，脾胃薄弱的朋友也要少吃，枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。

枸杞子泡水喝上火吗

吃什么东西只要超过一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的。

枸杞是食药两用品，适合长期的服用，能达到补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，延年益寿等等的功效，如配合菊花泡水喝，疗效更佳。枸杞子泡水喝上火吗？肯定不上火的，但是再好的东西都不能过多的食用。