有氧运动减肥方法可以让减肥效果不反弹，最好的减肥运动就是舞蹈。钢管舞看起来不但*感，而且还能减肥，是一种塑造完美曲线的力量运动，如今备受人们的追捧。

说到钢管舞，可能不少人会想到脱衣女郎，其实，如果不戴着有*眼睛看待，钢管舞有着独一无二的魅力。似乎说到钢管舞，小编首先想到的竟然是蔡依林在演唱会跳的高难度钢管舞，忽然有一个疑惑：是不是钢管舞只有瘦人才能跳呢？其实，并不是这样的，钢管舞有着减肥的作用。

是不是不少人大吃一惊呢？为何说跳钢管舞有助于减肥瘦身呢？首先，我们需要明确的一点是：钢管舞本身就是一项极具需要力量的舞蹈。与其说是舞蹈更多的还具有健身功效，当跳舞的时候，需要调动全部的肌肉，尤其是腰部和腹部。

腰部和腹部的肌肉长时间处于一种紧张状态之下的作用就是会减少赘肉的发生，腰部的曲线会突显出来，最重要的是腹部没有赘肉了，肌肉变结识了就会有好看的马甲线突显出来。

有氧运动减肥方法可以让减肥效果不反弹，最好的减肥运动就是舞蹈。钢管舞看起来不但*感，而且还能减肥，是一种塑造完美曲线的力量运动，如今备受人们的追捧。

为此，我们采访了多位钢管舞爱好者，他们表示：跳钢管舞一段时间之后能明显看到自身的改变，女*朋友无论是身材还是气质都有一个质的飞跃，身材变好了，气质相对来说更加有女人味。男*朋友在甩掉难看的啤酒肚之后，肌肉更加结识，更加有男人味。

所以，我们可以准确的说长期坚持跳钢管舞有着减肥瘦身塑形的强大功效，如果你有身材肥胖等问题，可以尝试去跳钢管舞。或许，跳钢管舞不仅具有瘦身的效果，也会成为你最爱的健身运动。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】